|
夏天，天气炎热，人们很容易出汗，对于多出汗的朋友，可以试试按摩这3个穴位： 1.合谷穴 定位：拇指、食指张开，将另一手拇指的关节横纹放在虎口处，拇指指尖处就是合谷穴。  方法：用一手的大拇指，用力按揉对侧手的合谷穴，以产生酸胀感为宜，每天按一次效果更好。 2.复溜穴 定位：小腿内踝和跟腱之间向上两指宽处。  方法：大拇指指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜，可每天按一次。 合谷穴是要重点揉按的一个穴位，且要轻轻揉按。当我们在出汗过多时，可先按揉合谷穴2分钟，以感觉明显酸痛为宜，然后再轻揉复溜穴2分钟最好。 3.足三里穴 定位：正坐屈膝，同侧手掌张开，虎口围住髌骨外上缘，其余四指向下，中指指尖处即是足三里穴处。  方法：拇指指面着力于足三里穴位上，先垂直向下按，最好是一边按一边揉，以产生酸胀感为宜，每次按揉持续数秒后，渐渐放松一下最好，每天可按摩2~3次，每次5分钟为宜。 功效：可调节机体的免疫力和增强抗病能力，还能调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿和扶正祛邪。 如果每天坚持按摩的话，对汗多的症状有很好的缓解作用。如果持续大汗淋漓的话，且时常伴有其他不适的话，建议最好到正规的医院做个详细的检查为好。 |
|
|
