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最近刷爆微博的话题“像陈意涵一样的三十岁”让陈大发再次吸粉众多，这位大龄少女的笑容和疯狂，让网友们备受鼓舞。可你知道吗，像陈意涵一样的三十岁，你还必须有一个她：像张钧甯一样的好闺蜜！免费关注微信公众号 jiarenorg ，就能天天收到佳人精彩文章了，还有机会和主编小陌一对一私聊喔，咱们微信里见！
最近刷爆微博的话题“像陈意涵一样的三十岁”让陈大发再次吸粉众多，这位大龄少女的笑容和疯狂，让网友们备受鼓舞。可你知道吗，像陈意涵一样的三十岁，你还必须有一个她：像张钧甯一样的好闺蜜！
高颜值，好身材，她们有共同的爱好。这对娱乐圈的模范闺蜜相约在30岁之前一起去旅行一起完成人生中的许多个“第一次”：第一次编麻花辫，第一次裸泳，第一次跳水第一次亲吻陌生人…
就是这些疯狂又甜蜜的举动，网友们大为羡慕，纷纷称“有一种友谊叫陈意涵和张钧甯”。
回忆起她们的相识，钧甯说，是因为陈意涵曾经说了句很让她感动的话，所以她突然就爱上了活泼阳光的大发。而现在想来那句话具体是什么也已经不重要了。重要的是，她们都成为了彼此生命中最美的遇见。 其实在遇到张钧甯之前，本来大大咧咧、酷爱运动的陈意涵之前不爱和女生打交道，因为她一直觉得女生都是麻烦的物种。 因为拍戏结缘，又在生活中成为铁打闺蜜的她们，是如何能在一起的呢？
原来陈意涵和张钧甯都是娱乐圈知名的运动达人。 看《花儿与少年》的时候，陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。 如果你生活中感觉到沮丧、泄气、难过，我都会说，那你可以去看看陈意涵的微博。因为真的很多正能量，全部都是运动、倒立，旅行和无边的笑容。“元气少女”不是徒有虚名。曾看台湾马拉松的采访，很多人说是受到她的感染，在《康熙来了》有一期，一位嘉宾曾因为是胖子备受嘲笑，因为喜欢陈意涵，受她的鼓励开始运动，瘦下来简直变了一个人！
看着她的笑容，就能让人充满力气。如果不是因为认识，你怎么敢想象这位娃娃脸、大眼睛的少女竟然是“阿姨”的年纪了！
日跑10公里，游泳、攀岩、滑雪，潜水从来不在话下，体脂肪率仅11%（一般女性的体脂肪大约落在22%～27%之间，如果低于22%，说明已是没什么赘肉的好身材）难怪三十岁了还有张十八岁的少女脸。
陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”，觉得睡觉很浪费时间，有时候甚至可以整天不睡，只为争取做想做的事情。她曾表示：“我一直跑步，是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯、直接。”
不仅如此，陈大发还是一位“倒立狂魔”，她曾说梦想着在100座城市倒立。在巴黎，别人是去参加时装周，她却在参加时装周的路上倒立。任性又自由地做着自己喜欢做的事。而她倒立的理由也很简单：想换一个角度看看世界。
谈到负面情绪，陈意涵说当然会有。她选择用运动消解这些负面情绪，后来渐渐成为了习惯。与陈意涵同样，用运动消解这些负面情绪的还有她的闺蜜张钧甯。
号称台湾”第一氧气美女“的张钧甯不仅不是天生爱运动，原本还是一位不折不扣的宅女，过去只爱练练瑜伽，偶尔游个泳。后来受姐姐影响，才开始接触慢跑运动，最初接触跑步时，她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合，导致膝盖受伤，还得复健就医”，之后特地找专业教练指导，甚至陪跑，纠正重心、姿势，结果就跑上瘾了，“有时候甚至觉得可以一直跑下去，不会累。”
享受跑步后，张钧甯甚至觉得不跑不舒服，“以前觉得跑步很无聊，会听音乐。现在跑习惯了，随时跟自己的身体对话，也不需要音乐了。”跑步帮她矫正了20多年来的驼背习惯，“当觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点（就好）。就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前事物就好了。”
（张钧甯微博上发布的日常训练图） 攀岩、射击、跳伞，和女人味十足的外表不一样，张钧甯有一颗爱冒险的心。就像她在真人秀《跟着贝尔去冒险》里展现的一样，十足的女汉子。
爱运动的女生总是充满正能量，两位元气少女的故事也总是备受鸡汤届的好感。 好闺蜜不只是逛街、购物、看电影，不止是陪她醉、陪她笑、陪她失恋。更是两个人，一起成为更好的人。
好闺蜜也许就该像陈意涵张钧甯一样，互相陪伴，一起冒险，共同分担。努力过得更好。
（来源）
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