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上班族快手营养蒸菜

 迷茫的星空610 2015-12-23
  • 大鱼大肉吃多了,那么吃点清淡的吧。很多人吃青菜觉得寡淡无味,那么试试这个蒜蓉粉丝蒸白菜吧,很好吃哦,粉丝蒸完很入味 娃娃菜带有清甜,真有点蒜蓉开边虾的味道哟,嘿嘿!

主料

高山娃娃菜2颗、大蒜10颗、粉丝1小包

油、盐、生抽、香油、海鲜粉、胡椒粉、剁椒、白砂糖各适量

步骤

上班族快手营养蒸菜

1.蒜切末 粉丝用温水泡软 不要泡的太厉害 娃娃菜洗净葱根部剖成8半,不要让叶子散了

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2.锅里放水 放入一勺盐 一勺油 将娃娃菜煮一下 煮软呈半透明状 捞出沥干水最好用手把水捏掉 备用

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3.热锅 倒入山茶籽油 橄榄油也可以 食用油也OK 山茶籽油和橄榄油可以多放一些 食用油少放点 倒入一半蒜末小火炒至金黄

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4.倒入剩下的一半蒜末的碗中 加一小勺盐一小勺白砂糖 一勺海鲜粉或者鸡精 一点胡椒粉 拌匀备用

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5.泡软的粉丝铺在盘底 烫好的娃娃菜摆在粉丝上

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6.最上面再放少许粉丝装饰 均匀撒上蒜末油 加适量剁椒

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7.锅子上汽后 放入 大火蒸7-10分钟

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8.出锅 淋上生抽和香油即可,也可以撒点香葱哦

制作心得

白菜烫过之后可以用冷水冲一下 用手把水分挤干

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