粥疗歌

     粥疗歌

   若要不失眠，煮粥加白莲。若要皮肤好，大米煮红枣。气短体虚弱，粥里加山药

   心虚气不足，桂圆煨米粥。要想治口臭，荔枝粥除根。血压高头昏，胡萝卜粥灵。

   防止脚气病，米糠煮粥饮。肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。头昏多汗症，煮粥加薏仁。

   便秘补中气，藕粥很相宜。夏令放中暑，荷叶同粥煮。若要双目明，粥中加旱芹。