侠溪穴位位置图

按摩侠溪穴的作用与好处 缓解治疗头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压等，侠溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解侠溪穴位位置图和具体按摩手法。

   【侠溪穴位位置图】

   【图解侠溪穴位的位置】

    【侠溪穴的位置】位于足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

    【穴位解剖】有趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经之趾背侧神经。胫侧有到第四趾的趾长伸肌腱和趾短伸肌腱，腓侧有到第五趾的趾长伸肌腱。

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   【穴名解说】

    【侠溪穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。五行属水，胆经荥穴。

    【穴位含义】胆经经水在此循地部渠道回流井穴。

    （1）侠溪。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。

    （2）胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。

    （3）本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。

    【气血特征】气血物质为地部经水。

    【运行规律】大部分经水回流足窍阴穴，极少部分经水气化为天部之气。

    【作用功能】清头目、利胸胁。

    【按摩侠溪穴位的作用与好处】

    【主治病症】头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。

    【作用功效】侠溪穴，消肿止痛、传导水液、清肝胆热穴、平肝熄风。

    【古代记述】头眩、颔痛、热病、狂疾、目外眦赤痛、目痒泣出、耳鸣、耳聋、胸胁支满、膝外廉痛、乳痈肿溃、小腹肿痛、月水不通、足跗肿。

    【近人报道】足趾麻木。

    【临床运用】现代常用于治头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。

    【穴位配伍】侠溪穴配太阳穴、风池穴、太冲穴、头临泣穴、阳白穴治偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。

    【配伍方例】

    （1）颔肿口噤：阳谷、侠溪。

    （2）颔颊肿：和髎、颊车、侠溪。

    （3）腋下肿、马刀瘘：阳辅、太冲、侠溪。

    （4）膝外廉痛：膝阳关、侠溪。

    （5）发热：合谷、阳谷、腕骨、劳宫、商阳、侠溪、厉兑泄血。

   【穴位疗法及注意事项】

    【针刺方法】侠溪穴，直刺或向上刺0.3-0.5寸。

    【艾灸方法】侠溪穴，艾条灸10-15分钟，侠溪穴，艾炷灸3-5壮