现在中医很多人都有拔罐的习惯，有的人用来治病，有的人用来美容养颜。但是，一些因为拔罐而引起的受伤事件，把拔罐又推上了舆论的风口浪尖上，其实，在家拔罐并不是很难。今天小编就和你来讲讲，在家拔罐应该注意什么！ 一、能在家拔罐治疗的病 1、落枕 在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。 2、肩周炎 在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次。 3、腰痛 在腰部痛处和委中穴（腿弯正中）拔罐，10—15分钟，每日1次。 【哪些疾病拔罐治疗更好】 1、痛经：拔罐对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显，可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。 2、感冒：感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛，这时在肩膀和后背上拔上几个火罐，立时会感觉肩背松快、头脑清醒。 3、慢性鼻炎：在后背脊柱两侧的膀胱经第一侧线走罐治疗，效果非常好。 4、慢性咽炎：药物治疗往往难以令人满意，可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐，会让你迅速不那么“堵得慌”。 二、在家拔罐的乌龙事件 事件一：罐印并非越深越好 中医学认为，拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可以在一定程度上说明患病的情况，但并非瘀青越深效果越好。 【罐印真正的信息】 【从形态看】 1、罐印有水疱、水肿，提示患者体内湿气过重；如水疱色呈血红或黑红，提示体内湿气重且有瘀血证； 2、罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，提示患者有热毒证 3、罐印紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，提示患有瘀血证 4、罐印出现微痒或出现皮纹，提示患有风证或湿邪 【从罐印着色看】 1、罐印色紫黑而暗，提示经络不畅，且有瘀血存在 2、发紫并伴有斑块，说明有寒凝血瘀证 3、罐印呈散紫点状，提示有气滞血瘀证；罐印鲜红而艳，提示气血两虚或阴虚火旺 4、罐印红而暗，提示有热邪 5、罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪。 注意：如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，不能在紫印部位连续拔火罐。 事件二：时间越长效果越好 不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗? 拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。 事件三：拔火罐后别马上洗澡 拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。由于拔火罐后，皮肤处于被伤害的状态，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉感冒。 事件四：同一位置反复拔 一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。 很多人拔罐有一个习惯，就是一次性拔满全身，以为这样整个人都可以得到全面的治疗，能够早日康复。也有人砸i同一个位置反复拔罐，这样做都是不科学的，很容易伤害皮肤，是皮肤受伤破损。 事件五：淤青消退再拔罐一周别超2次 三、拔罐常用穴位 1、内关 位置：内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效：有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。 2、三阴交 位置：三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。 功效：经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。 3、大椎 位置：大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。 功效：大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。 4、合谷 位置：以一手拇指按压另一手拇食指合拢之高点，指尖最胀痛处。 功效：经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。 「想要知道更多养生之道、健康资讯、生活保健 |
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来自： mikiwong269 > 《养生健康》
