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中医经络：不要让眼睛疲劳和近视困扰你 2015-12-25 搜狐新闻 现在有两个普遍现象，一是满大街的低头族，另一个是近视的小伙伴越来越多了。不管你视力是5.0还是高度近视，在电脑前坐久了，玩手机玩久了难免会导致眼睛疲劳、用眼过度，那怎么办呢？  点按睛明穴 睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。  环揉太阳穴 太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。  摩掌熨目 双手洗净，两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用。 点击展开全文 |
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