对我们来说,春节算得上是一年之中最重要的节日啦。平时忙于工作、进修、养宝宝、照顾老人……劳碌了一年的你,也许都还没时间好好和宝宝吃上一顿饭吧。 那么,可千万别错过除夕这天的年夜饭哦。想想看,一家人都能聚在一起,甜甜美美地吃顿团圆饭,该是多么惬意呀。 1山药鸡腿肉丸(适合1~2岁宝宝)材料:山药80克,鸡腿肉75克,胡萝卜10克 做法: 1 鸡腿肉剁成泥,做成小肉丸,胡萝卜切小丁备用。 2 水开后,将肉丸放入并煮熟,捞起备用。 3 山药去皮切成小段,再放入开水中继续煮5分钟。 4 加入胡萝卜和适量盐调味即成。
2虾皮紫菜蛋汤(适合1~2岁宝宝)材料:鸡蛋1个,虾皮、紫菜适量,香菜少许 做法: 1 虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净后切小段,鸡蛋打散备用。 2 用姜末炝锅,下虾皮略炒,加入适量水,烧开后淋入鸡蛋液,随即放入紫菜、香菜,并加适量香油、精盐、葱花即可。
3黑米红枣粥(适合1~2岁宝宝)材料:黑米20克,红枣10克,椰汁适量,糖少许 做法: 1 黑米洗净后放入锅中,加入3杯水煮两次。 2 将红枣加入开水中,浸煮3分钟。 3 将煮好的黑米和红枣拌好后,加入适量糖和椰汁。
4薏仁炖鸡腿(适合3~4岁宝宝)材料:薏仁20克,胡萝卜10克,鸡腿2个 做法: 1 将薏仁、胡萝卜和鸡腿一起放入开水中,煮10~15分钟。 2 起锅前加入少许盐提味即可。
5嫩鲜煲(适合3~4岁宝宝)材料:鲑鱼100克,枸杞5克 做法: 1 将新鲜鲑鱼切块,放入开水中煮熟。 2 加入酒、姜丝和枸杞,再煮5分钟。 3 最后加入少许盐调味即可。
给宝宝做一桌丰盛的年夜饭,和宝宝一起享受开心年夜饭、欢喜过大年!一定要健康均衡哟~~ |
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