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所以，从宝宝八个月开始可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如奶制品，鱼，瘦肉，蔬菜末等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。 随着宝宝的发育成长，对营养的需求也会越来越大的，如果仅靠母乳的话可能无法满足宝的需要了。八个月宝宝食谱大全都在下面了，麻麻们一起来学习学习吧！ 食材：鱼肉，菠菜（或其他青菜），番茄，大米（或龙须面），适量清汤，植物油 制作步骤： 1、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用； 2、将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）； 3、取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎； 4、将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。 营养小知识：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。 食材：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜和鸡蛋液，还要适量高汤和熬熟的植物油。 制作步骤： 1、先在鸡肉末内加一些酱油拌匀 2、洋白菜和芹菜切碎 3、鸡蛋炒熟后也要捣碎 4、再把所有材料料拌成馅包成饺子 5、高汤中加入一些芹菜末，煮一会儿，再加入小饺子，调味之后就可以食用了。 营养小知识：鸡肉中含有丰富的优质蛋白，且脂肪含量少。宝宝易于消化吸收；配合蔬菜和主食，营养均衡，达到营养互补的效果；增强营养吸收率。 食材：精肉末，鸡蛋黄，青菜，麻油、酱油许、葱末少量。 制作步骤： 1、将精肉末用刀背打成糜，然后加入少许酱油腌5-10分钟。 2、把鸡蛋黄打散后，加少量温水继续搅拌到产生泡沫。 3、然后加入腌好的肉糜继续打至混匀。 4、嫩青菜洗净用开水煮2-3分钟捞出捣成泥。 5、火蒸15分钟，最后撒上葱末、菜泥、香油再蒸1分钟，即可。 营养小知识：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等，利于宝宝的生长。 食材：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量 制作步骤： 将猪肝，猪肉剁碎混合后，或者是用搅拌机搅成泥后加入少量姜末、少量盐拌好入锅蒸熟即可。 营养小知识：猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。还富含维生素A，促进宝宝的视力发育。 食材：土鸡一只，土豆1个，姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量 制作步骤： 1、土鸡洗净切块，和枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤 2、土豆洗净后切块蒸熟，取出研成泥。 3、取鸡汤适量，浇到土豆泥中即可。 营养小知识：土豆中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，满足宝宝能量的同时还可帮助减轻便秘；配合鸡汤营养互补。 食材：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜和适量的香油，以及适量的高汤和熬熟的植物油 制作步骤： 1、蛋清和面粉和成面团后切成薄片 2、新鲜的虾仁切成丁；然后用开始将菠菜烫熟后捞出切成末。 3、在高汤中加入虾仁丁，汤煮沸之后加入刀切面，快煮好时放入鸡蛋黄和菠菜末，调味之后就可以给宝宝食用了。 营养小知识：海产品中富含不饱和脂肪酸（DHA）以及优质蛋白，能够促进宝宝的大脑发育，同时菠菜中富含维生素C和膳食纤维且含铁，预防宝宝贫血同时促进肠道发育。 责任编辑：边边 在平台内将菜单切到对话状态，输入关键词，系统将回复您!
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