|
宝宝4~6个月之后，母乳或配方奶可能不能够完全满足宝宝的营养需求，妈妈就需要给宝宝添加其他的食物，让宝宝的营养更全面。这些食物称之为辅食。  该在什么时候添加辅食添加辅食的目的
该给宝宝添加辅食的信号
满足以上这些条件的，评估为可以添加辅食了。妈妈在宝贝4-6月龄间，可以观察是否有这些信号，不单单只是月龄，包括体重、对食物的欲望等因素。 添加辅食的顺序和原则原则 食物从少量逐渐增量； 从一种食物到多种； 性状由稀到稠、由细到粗； 要在身体健康时添加。  添加辅食的顺序 辅食的品种很多，对宝宝也有各种不同的好处，我们可以根据需要来给宝宝添加: 
 要在宝宝的饮食上多下功夫，比如食物的形状、颜色等方面。可爱的形状，缤纷的颜色都会引起宝宝的食欲，从而培养宝宝按时吃辅食的良好习惯。 不同月龄的辅食安排
菜谱参考&辅食教学一周菜谱  每天的6点，13点和睡前都要补充奶量。吃鸡蛋从4分之一再到3分之一再到吃全鸡蛋，慢慢开始。 每天单独添加一样食物，每天加一样新的食物要观察3天，看看消化是否好、大便是否正常，重点观察是否有过敏反应，如果发现问题必须停下。 妈妈们需要更多的耐心，如果每3天添加一样，一个月就可以添加10种。如果宝宝对于添加的新的食物会吐出来，要学会逗宝宝玩让他吃下去。但是要记得，适合自己宝宝的才是最好的。 辅食教学：菠菜猪肝泥菠菜，猪肝洗净，用100度开水烫菠菜，烫熟后取出菠菜，把菠菜的头去掉切成很细的碎末，细到像糊状一样。（否则孩子难以吞咽）  播放GIF猪肝的处理很重要！给1岁以下的宝宝吃，做法是用刀刮，刮之前切掉一些杂物，左手压着猪肝，右手用刀轻轻的刮，刮出来的全是泥，不要心急，一层一层的刮。 播放GIF如果不这样刮，猪肝的颗粒会比较粗，宝宝可能不愿吃，吃了也不容易消化。1岁以上的宝宝，可以把猪肝切成片然后放水里煮再压。猪肝不能用水泡，不能用榨汁机，倒一点油起到润滑的作用，如果是不粘锅都可以不放油。把猪肝泥炒熟，火不能太旺，炒熟后可以再一次切细成粉末状。 播放GIF把猪肝泥倒入做好的稀饭中，再把菜泥放进去， 一起调匀。不要添加其他调料或者添加剂。这款简单又营养的辅食学会了吗？给宝宝补铁可是非常好哦！ 添加辅食的注意事项
过早添加辅食的危害 婴儿4个月前胃等器官发育还不健全，对于最基本的粥类还不能消化，如果婴儿过早添加辅食可能出现不消化，涨肚等现象。 4个月如果想添加辅食可以喂新鲜果汁、菜汁、米汤。一般婴儿4~6个月以后才开始添加辅食，如米粉、水果泥、蛋黄、豆腐等，也可以买一些儿童辅食面类，营养配比合理。  苹果对于小孩子的肠胃是特别有帮助的，可以收敛拉肚子的现象。 过晚添加辅食的危害 不能及时补充营养； 患缺铁性贫血。 总而言之，合理、及时地安排辅食是非常重要的，有利于宝宝的健康发育和成长！ 如果你还有其他孕育上的小疑问的话。可以直接在下文评论或者关注芝士妈妈的微信公众号（zhishimm），订阅更多的母婴、孕育知识。 |
|
|
