|
天气渐渐凉了，自己动手做一杯桂圆红枣吧！可以说得上是秋冬季女性每月必备的，不仅调节气血，还帮助排除体内毒素和废弃物，一次一勺，调节气血，养出好身材、好气色！  桂圆红枣茶的做法：  桂圆干十五颗，剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。  红枣干十颗，这里用的是大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗，用干净剪刀剪成小块，越小越好。  密闭玻璃瓶，准备桂圆红枣的时候，可以放进锅里加水煮开，这一步是为了消毒杀菌。  准备好就可以下锅了，加2碗水，大火煮开，转小火煨15分钟左右，不想煮时间这么久的可以少加点水。当锅里的水变得比桂圆红枣多一点点的时候，就可以关火了。  关火后加红糖搅拌，量根据个人口味添加。红糖化了后立即装瓶，余温可以杀菌。最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放入2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透就可以放冰箱。 喝法：舀2勺放入杯子里，兑温水饮用。早中晚各饮一杯。 |
|
|
