|
不要说我老了，身体就这样了。对于健身和即将健身的人来说，年龄永远只是个数字。他们已经用实际行动证明了这一切，不要因为年龄阻挡了你的脚步，只要心不老，身体的年龄只是一个数字。
如果说你的年龄和他一样大，那你的肚子肯定没有他的大。这么大的肚子减下来了，人也精神了，是不是很羡慕呢？
胖到行动不便拄拐杖，到现在头顶倒立，靠的是什么呢？NEVER GIVE UP!
体重达到下面这个级别应该不多了吧，看看人家现在的身体和身材。
从胖到瘦跟本算不了什么？可怕的是从肥胖到拥有一身令人羡慕的肌肉，甚至是六块腹肌！然而，他们做到了，你还认为自己年龄大练不出一身肌肉护体吗？
六块腹肌也不是小伙子们的专利，大叔、大爷同样可以拥有。
年龄真的不是你拒绝健身的理由！如何改变，如何逆生长，就看你自己。
64岁老人健身视频：
|
|
|
