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NO.3：太冲 太冲穴在足大趾和次趾中间靠后的地方，与手上合谷的位置有些类似，这个穴位你可以按揉它，因为它是在两个骨头之间，如果你用整个指头按揉的话感觉会比较差，不妨用指头的侧面按揉，揉到有酸胀的感觉就可以了。时间长短灵活掌握，按揉力度要适可而止。一开始你可能揉一会儿就没劲儿了，那就休息休息。
NO.4：涌泉 涌泉穴位于我们的脚心，把脚掌分为前中后三部分，涌泉穴就在前一部分和中间一部分交叉地方的正中间，用手摸那个地方正好是一个坑，揉一揉就能起到保健的作用。这个穴位的作用很多，现在需要知道的就是按这个穴位可以降低血压。 脚上面的这两个穴位，我们在洗脚或者洗澡的时候，自己可以多加按摩，特别是血压高起来的时候，我们按摩的话，能够将血压往下降。 |
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