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千万别小看自己的血压；然而，你知道自己的血压是多少吗？血压多少才需要用药治疗呢？由于高血压不加以控制，会导致中风、心肌梗塞等心血管疾病，医师特别呼吁高血压患者要非常小心！ 每4个成人就有1人高血压 台湾媒体报道，根据国健署调查资料显示，国内18岁以上成年人，高血压盛行率高达23.7%；也就是说，全台大约有457万名高血压病人，平均每4个人就有1个人罹患高血压。而且高血压对于健康的危害，则更是严重到会致命。 每5人死亡就有1人死于心血管疾病 根据国健署统计，在102年，因为高血压、心脏病及脑中风等心血管疾病死亡人数达3万4040人，大约每5人死亡中，就有1人是死于心血管疾病；值得注意的是，因为高血压而导致死亡的病人有增加趋势。  血压应维持在140/90以下 血压多少才安全？血压应维持在140/90毫米水银柱(mmHg)以下，也就是收缩压140，舒张压90，若是超过就应该要服用药物控制；尤其是寒冷的冬天，由于血管遇冷会收缩，更是应该要量测血压，若是有高血压，就应服用降血压药物控制血压，同时配合降血压食物，比如亦舒堂火麻生态茶，降血压效果更好。 高风险族群血压应控制在120/80 根据一项最新研究发现，曾经中风、心肌梗塞以及糖尿病等高风险族群，即使在血压正常的情况下，服用降血压药物，则可以大幅降低死亡风险；对此，王德和医师表示，一般正常人的血压大约是120/80毫米水银柱，而此项研究则是发现，高风险族群若是能将血压控制在120/80毫米水银柱，则可以使死亡风险降低3、4成，而这只需要再多加一颗降血压药，这确实是很符合经济效益。
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