宛如一道指令，冬至一过，热衷养生保健的人们就开始了形式多样的冬季养生活动和治疗。温温热热的艾灸因简便易行、适应症状较多，为众多市民认可和热衷。
据首府部分美容院、养生保健机构介绍，入冬以来，做艾灸的市民越来越多，而且微信的朋友圈中也不乏艾灸的文章和产品推荐。业内人士分析，出现这一现象首先是因为艾灸的普及度逐年增高，艾灸养生保健从鲜有人知到现在的普遍应用，经历了一定的发展。尤其是现代技术的改良，使艾灸演变成适合现代人养生保健的疗法。
艾灸用品热卖
网上流传了大量宣传艾灸能治百病的帖子，不仅声称艾灸能减肥美容，甚至能治不孕减轻癌症症状……在这股风潮之下，艾条等艾灸用品在网上网下热销了起来。记者随机在淘宝网上搜索了一下发现，仅淘宝就有4000多家网店在出售艾条。据首府一些药店的销售人员介绍，艾灸一直都有，近两年购买的人多了起来，也有一些美容院、养生馆来买。而且艾灸也不仅局限于艾条，各种改良的艾灸产品和工具也在不断呈现市场。
记者根据药店的提示，留心观察发现，确实很多美容院和养生馆的服务项目中都有艾灸的条目。据一家美容养生馆的店员介绍，他们推出的艾灸分为针对头部、手脚、背部、腹部卵巢等不同部位的多种服务，艾灸按摩很受欢迎，几乎每天都有顾客光顾。
艾灸没有传说的神
与网上和很多美容院养生馆所说的“减肥、美容、感冒、不孕不育等都能治”不同。自治区中医医院针灸科副主任、主任医师马忠指出，艾灸只是传统的中医外治法的一种，与针灸齐名。在传统中医学中有“一针二灸三用药”的说法，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》也说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”但现在多作为一种辅助疗法，不但要先确定病因对症施行，更不能盲目相信艾灸包治百病。
马忠介绍说，艾灸又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、甚至养生美容之功效。由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。
马忠副主任指出，中医认为，人体的正常生命活动有赖于气血的作用，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。如“寒则气收，热则气疾”等原因都可影响血气的流行，变生百病。而气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。此外，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。”
两种体质不宜艾灸
马忠副主任提醒，艾灸并非人人适合，阳气不足、身体虚畏寒的人适宜艾灸，但阴虚火旺和痰热的人不适合艾灸。
马忠还给出简单的判断标准：五心（手足心和心胸）烦热、盗汗、口干、大便干为阴虚火旺人的典型症状；而头痛、头晕、性格急躁、喜吃冷饮、大便干、有口气为痰热体质的表现。
此外，据了解，由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，比如：暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，如关节部位不要直接灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况忌灸。而且，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉。要注意体位、穴位的准确性，体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
马忠副主任指出，对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。但并不是说每次灸的时间越长越好，一般一个穴位一次灸10分钟即可，一天最多两次。如期间出现，口干、咽痛、小便发黄就应停止艾灸，同时少吃辛辣。需要注意的是艾灸后2小时内不能洗澡，忌吹空调冷风，不要吃冰冷食物，多喝水。（晨报记者冉虎）
