2、按揉内庭穴 和太冲穴一样，内庭穴也是我们脚上的一个穴位。内庭穴属于足阳明胃经的荥穴，在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处。中医认为“荥主身热”，是热症和上火的克星。 
如果我们经常按摩内庭穴的话，可以帮助我们降胃火，同时也有健胃消食的作用。很多人体内的胃火过旺，就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。我们每天早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右，就可以有效缓解上述症状。 三、消除胃火的其它方法 上文主要讲了按摩穴位消除胃火的方法，其实在生活中消除胃火的方法还有很多种。其实，要想告别胃火旺的症状，我们应该保持良好的卫生习惯，同时也要注意其它疾病的预防和治疗。 1、饭后漱口 连幼儿园的小朋友都知道，我们在晨起和入睡前要刷牙，但是很多人在吃完饭以后都没有漱口的习惯。尤其是一些胃火旺的人群，养成饭后漱口的习惯是非常重要的。 如果我们坚持饭后漱口的话，就可以避免食物残渣残留在口腔中，这样可以有效清除口腔中的食物，避免口臭现象的产生。 我们漱口的时候可以用温开水，也可以用淡盐水来漱口，因为淡盐水可以起到杀菌消毒的作用。另外，我们还可以用鲜芦根泡水喝，这样还可以达到清新口气的目的。 2、调节内脏功能 俗话说得好，头痛医头脚痛医脚，这种做法其实是不科学的，因为各种身体疾病都是相互联系的。一般来说，胃火旺的人群也有其它内脏方面的疾病，这是因为长期胃火过旺会影响人体的免疫力，让我们五脏六腑的功能失调。 所以说，要想彻底消除胃火，我们就要调理好我们五脏六腑的能力，这样才能彻底根治好胃火过旺的问题。在我们的生活中我们要加强运动和锻炼，这样可以提高人体的免疫力，协调好我们的内脏功能。 3、维持呼吸道的健康 胃火旺最明显的特征就是口臭，口腔是与呼吸道相通的，如果我们出现呼吸系统的疾病，那么我们就会出现口臭和胃火过旺的现象，要想指标又治本，那么我们一定要维持好我们呼吸道的健康。 最近这些日子，雾霾天比较多，大家出门前一定要记得带好口罩。当我们从户外回到室内的时候，一定要清洗一下自己的口鼻，这样可以帮助我们清除空气污染给我们带来的伤害。除此之外，大家一定要记得多喝水，保持肠道和呼吸道的畅通。 结语：最近的天气寒冷又干燥，很多人都会上火的症状，其实我们的胃部也容易上火。胃火过旺会给我们带来很多烦恼，比如说口臭、便秘、食量变大等等。其实，“浇灭”胃火的方法很简单，我们只要经常按摩太冲穴和内庭穴就可以了，坚持下去，你就会看到效果 |
