人体自带“灭火器”，胃部上火时，找准穴位按一按，降胃火除口臭

胃火旺盛时，就容易导致人体上火，中医认为，胃火过旺是因为胃部有一些热炽盛化火的病变，就是我们俗称的胃热。那么我们应该怎样“降胃火”呢？其实，在我们的人体上，有一个穴位就是治疗胃部疾病的，这个穴位被称为“灭火器”，

这里所说的“灭火器”指的就是内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，它的位置在足背部，第2-第3个脚趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处，这个穴位有着清胃热、化积滞的作用，是中医上所称的“胃部灭火器”。如果身体出现了胃火过旺，比如出现了口臭、经常胃酸、经常便秘，或者咽喉部位出现了肿痛时，都可以找准这个穴位来进行按揉，帮你祛胃火，除口臭，便秘也慢慢好了。

如何按摩呢？首先一定要先找准内庭穴，然后再用大拇指的指端，按在这个穴位上，按的力度要稍微用力一点，最起码要感觉到酸胀感，按揉的时候，以2-3分钟为宜，而且需要两侧的内庭穴都要按揉，值得一提的是，如果想通过按摩的方法来使胃火过旺的症状得到缓解时，需要坚持一段时间，才会慢慢看到效果，如果三天打鱼两天晒网，是看不到什么效果的。

但是，如果能够坚持下来的人，经常按揉内庭穴，不但可以使胃肠道更加通畅，而且还可以在一定程度上，改善口臭，使口气变得更加清新，而且也有一定的消除积食的作用。如果胃火过于旺盛的人，脸部出现了爆痘的问题，也可以在早上起来7-9点的时候，按摩一下内庭穴，可以得到很好的缓解。

如果经常胃部容易上火的人，除了按照以上方法，按揉这个“灭火器”之外，平时的时候，也要注意加强水分的摄入量，最好多吃一些清淡的食物，如果你还有更好的方法，欢迎在评论下方进行留言，感谢阅读和分享！