薰衣草给人的感觉是浪漫,除此之外,薰衣草还具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气。 山药《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”;((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”;《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。 当香草之后遇到铁棍山药,一起成就了一款内心柔软而营养丰富的面包。 山药薰衣草面包 配方: 中种: 面包粉:100克,水:100的,酵母:1克 主面团: 面包粉:200克,蒸熟的山药:100克,水:95克,盐:3克,酵母:3克 薰衣草:1克 使用工具: ACA DA600厨师机 ACA GT400 烤箱 做法: .中种面团混合均匀,放置发酵到3倍大 山药蒸熟,压碎。 薰衣草用朗姆酒泡过夜中种和主面团食材一起放入厨师机 揉到出膜阶段,放入喷油的保鲜袋,放冰箱冷藏发酵。 取出发酵好的面团,分成二份,滚圆放入模具中第二次发酵
第二次发酵好后,烤箱预热180度 30分钟出炉 烤箱时间和温度不同品牌会有所不同,根据自己的烤箱调整。 |
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