中医女性养生补肾偏方

俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，所以女性养生要注意补血补肾。中医给我们留下了很多小偏方，这些小偏方对女性养生保健效果好。

1、阿胶补肾偏方

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

功效：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

2、龙眼干补肾偏方

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

功效：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

3、黑豆补肾偏方

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

4、黑芝麻补肾偏方

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。功效：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

5、何首乌补肾偏方

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

功效：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

6、海参补肾偏方

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。功效：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

7、龟甲补肾偏方

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。功效：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

8、百合补肾偏方

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。功效：养阴清心安神，治疗更年期综合征。

9、鳖甲补肾偏方

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。功效：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

10、当归补肾偏方

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。