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《黄帝内经》第一篇：上古天真论 《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。其医学理论是建立在我国古代道家理论的基础之上的，反映了我国古代天人合一思想。南怀瑾说《黄帝内经》不只是一部医书，它是“医世、医人、医国、医社会”心医的书。学它也是学习中国的古代优秀文化，《黄帝内经》素问共有81篇。内容主要以黄帝（统治者）与歧伯（权威）对话的形式展示。解答中医对天和地与生命的关系的基本问题。 <上古天真论>题目的理解：我们说的天真，就是天、自然赋予你的那种能力，它是不加任何雕饰的东西，不加任何人为粉饰雕琢的东西。然而，从自然角度来看，时代越进步，人为的东西越多、越高级，离那种天真越远，可谓是今不如昔。因此，追求天真的唯一的办法是返璞归真，回到远古的时代，回归自己自然纯朴的本性，则亲近传统，回归大自然。 <上古天真论>讲述的的问题：核心问题：上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会调养所造成的呢？
回答：上古时代的人懂得调养道理，能够按天地阴阳自然变化的特点调和生存办法并加以适应。饮食有节制，作息有规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，心情清净安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内，疾病就无从发生。所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变 化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候。现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。 问题：人的生育能力受制因素？ 回答：人成长的生理规律，女子到了七岁，男子到了八岁，肾气盛旺了起来，。。。。。。十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泻，两性交合，就能生育子女。。。。。。。肾主水，接受其他各脏腑的精气而加以贮藏，如五脏功能都以衰退，筋骨懈惰无力，天癸以竭，也就不能生育子女了。 小结：《素问·上古天真论》对人体功能维持的四个方面做出了指导：意识训练、食物训练、生活习惯训练、工作习惯训练。就目前人类能力而言，这种训练是提升人体功能的一种途径。
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