补肾防精亏 手心搓脚心

    补肾防精亏 手心搓脚心

　 中医认为，补肾防精亏可以采用手心搓脚心的养生方法。手心搓脚心补肾防精亏，可不要小瞧了。此养肾防精亏方法融汇了很深的中医道理，可疏通人体气机，还可治耳病及降压。 

    

   我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。

　这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。

　另外，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。用手心搓脚心还有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。