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月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力该有多大。 我们传统中医里说的气的阴阳，都是依据太阳和月亮对地球的引力的变化而产生的。晚上9点到凌晨3点，太阳在地球的下面，上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。凌晨5点的时候，太阳开始回归地球的上面，上为阳，升浮为阳，巨大的引力是向上属阳的，人的阳气也是上升属阳的，所以这个时候人要起床，配合太阳引力，把阳气充足地生发起来，这个时候阳气生发得越足，全天的精神就越好。 我们强调一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。 那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气，这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足。 早上5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是下午精力充沛。 文章来源于网络 |
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