举方鼎铭文与撑抱桩

　　　

　　商朝的东西就是厉害！

　　站撑抱桩，小拇指往回勾，勾同侧承重的两个大脚趾，勾上了不要掉，小指要勾，大拇指和食指外撑，拉的着力点是在大指上，虎口要开，从腕到指尖，关节全部要活开，如蛇脱骨。