长知识| 感冒要不要这么猖狂！

什么是感冒？

感冒，俗称“伤风”，是最常见的一种外感类疾病，临床表现为鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、周身不适。一年四季均可发病，以冬春季节最为常见。感冒包括普通感冒和流行感冒，它们的致病因素和流行方式不尽相同。

感冒需要治疗吗？

感冒虽然是小病，但是如果没有引起足够的重视，可能因为失治、误治而诱发导致严重的病变，如本身有基础疾病的患者，或者是免疫能力低的婴儿、老年人以及免疫缺陷者，小小的普通感冒也可以诱发严重的后果。所以，对于感冒，特别是流行性感冒，要引起足够的重视。

有些疾病类似感冒，但治疗和预后却不同：气管炎、肺炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、水痘、带状疱疹等多种病证的早期表现往往具有感冒证候，其中支气管炎、支气管肺炎、过敏性鼻炎和肺炎最易和感冒相混淆，如果您患了感冒，自行服药治疗2-3日后仍不见好转，甚至症状加重，请及时到呼吸科（肺病科）就诊，切勿耽误。

如何给感冒分型及治疗？

虽然同为感冒，但是不同证型的感冒在治疗上有着千差万别。所以，如何准确的将感冒分型是非常重要的。

1.风寒证

主要表现是全身恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞声重，鼻流清涕，伴有咳嗽、咯稀薄白痰，喉咙发痒，舌苔薄白，脉象浮紧。主要是受风寒引起，治疗原则是辛温解表，症状轻时可以服用一些姜汤，症状重时可以服用荆防败毒散、感冒软胶囊、川穹茶调散等，服药后饮热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

2.风热证

发热重，怕风，微汗出或汗出不畅，头胀痛，咳嗽咯黄粘痰，咽喉红肿疼痛，鼻流浊涕，口渴，舌苔薄白或黄，脉数。治疗采用辛凉解表法，如银翘散，VC银翘片、银黄颗粒、双黄连制剂等等。

3.暑湿证

主要表现是身热、少汗、肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，心烦口渴，口中黏腻，恶心等，多发生在酷暑季节或者天气炎热的情况下。治疗采用清暑祛湿解表方法，如新加香薷饮等，如果在暑湿季节又感受寒邪，伴随有外感表证及胃肠道的表现，那么藿香正气水则是最佳选择。

当然，感冒有时候会寒热错杂，并不是非寒即热，这与每个人的体质不同有关。体质虚弱的人患了感冒，要注意顾护正气，在解表的同时要加强补益正气。

如何预防感冒？

感冒的发生与人体的正气有着密切的关系。“正气存内，邪不可干”认为人体脏腑功能正常、阴阳平衡，是抵御外邪侵袭致病的关键。

1.冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水洗脸、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力；

2.加强锻炼。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生；

3.规律饮食起居，避免熬夜、过劳、暴饮暴食等不良生活习惯。

4.经常按摩以下四个穴位，有助提高身体免疫力，防止感冒。

风池穴：两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次；

大椎穴：用力按住大椎穴，揉动100至200次；

肩井穴：两手拇、食、中三指分别提拿对侧的肩井穴，拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可；

足三里穴：食、中两指点足三里穴，慢慢揉动数十次。