每天9个一分钟，想不长寿都难

 

   冬天太冷不想出门活动？经常保持一个姿势久坐不动？生命君送你一套动作，不仅简单易学，还能益寿延年。穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习，就能让你从头到脚、从早到晚都得到锻炼，还有真人示范哦，快动起来吧！