降血压降血脂降血糖的方法

降血压降血脂降血糖的方法

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       现在由于生活水平好，得三高的人很多，得了三高之后，生活就变得没有原来那么潇洒，因为要时刻注意自己的身体了。

下边介绍几种方法，或许能够对有类似问题的朋友有帮助

【将血脂的方法】这里推荐的降血脂的方法是按摩太冲穴，太冲穴是肝经的重要穴位，通过按摩，让肝发挥非常好的降血脂的作用。

太冲穴具体位置在脚面上，大脚趾和二脚趾之间稍靠上的地方。昨天在电视上看，专家介绍，如果坚持按摩，有三个月血脂就会将下来，是个非常不错的好方法。

【降血压的方法】降血压原料：绿豆250克~500克之间、枸杞50粒~100粒。用这两种原料煮水，水的量以够一天引用为宜。煮水的时候要注意火候，在水开锅6分钟左右，在绿豆汤最绿的时候停火。白天就喝这种绿豆枸杞水。晚饭的时候吃生拌菜，主要是柿子椒和紫甘蓝凉拌，因为这两种蔬菜也有很好的降压效果。

【降血糖的方法】根据专家介绍，导致高血糖有很多原因，如便秘型的等等。这要根据自己的高血糖的起因着手，从引起高血糖的原因着手，只有这样才能够彻底治疗好高血糖。