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“岁月是把杀猪刀”,如何让自己年轻起来?小编为你介绍九种可以延缓衰老的食物,不妨试一试。咖啡咖啡含有生物活性物质,可以帮助皮肤免遭黑色素瘤的侵害。研究人员发现喝咖啡越多,得黑色素瘤的概率越低:每天喝4杯咖啡10年内得黑色素瘤的概率比那些不喝咖啡的人低20%。
草莓草莓中含有一种叫花青素的营养元素,它有利于改善肌肤的弹性,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。
石榴石榴籽含大量抗氧化物质,如维生素C有预防皱纹,保持肌肤水润的作用。此外,石榴籽中的花青素可以帮助增加胶原蛋白的产生,改善肤质,鞣花酸则可以减少由紫外线损伤引起的炎症。
西瓜夏季你最需要抗氧化物质——番茄红素。西瓜含有丰富的番茄红素,可以帮助皮肤免遭紫外线的伤害。
龙虾含锌量较高的贝壳类水产品可以帮助肌肤缓解炎症,预防粉刺、痤疮等肌肤问题。
来自: 挪V > 《vv》
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