?雾霾很可怕，更可怕的是你不知道喝茶！

中国城市，到处都是雾霾，身体被雾霾侵害着。茶也是中国特有的圣饮，常喝茶，虽然雾霾非常可怕，但只要你坚持长期喝茶，还是可以帮忙降低对肺的危害的。可怕的是，你还不知道要喝茶。

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世界这么大，到哪没雾霾

任何国家，都难免因为追求经济发展，而破坏环境。中国也不例外，在国力不断增强的同时，人们却遭受着环境污染。比如，由于天气变冷，需要取暖，天空中却处处飘着雾霾。尽管雾霾再大再密集，我们却不能去呼吸。但呼吸这种空气，真的非常影响我们的健康。

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雾霾这么多，我想去茶山

茶叶都生长在生态良好的茶山，有山有水且绿化率高，我们生长在不好的环境中，应该抽一些时间，到茶山换一换空气，彻底地让我们的肺干净一把。让我们的肺有干净和舒服的几天，不然，估计肺都要呼吸不顺畅了。

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茶山那么远，我去喝喝茶

茶山的环境虽然那么迷人与向往，但我要工作，怎么去得了呢。现在已经是冬天了，我如果去茶山，生态也没那么好了。茶叶好像也不采摘了，喝不到好茶，不是有些遗憾吗？

那我们怎么办，当然去喝茶了。喝茶和雾霾有关系吗？有，当然有，请听我来告诉你，茶怎么和雾霾有关系。

闻茶香，增进肺呼吸顺畅

很多人喝茶不闻香，其实，闻香不是某些懂茶人的专利，尽管你还闻不懂茶的香型，香气如何。但只要你经常闻，且闻的时候是深呼吸，就可以增加肺动力，用干净的茶香气带走肺里的雾霾。让肺更多呼吸流畅，这与去环境好的茶山基本是相同的。

用茶气，换体内杂气

茶的香气是干净的，当我们闻茶香的时候，进行深度呼吸，就能利用茶香气换出你体内杂气。

闻茶香，心静心态好

常喝茶的人，为什么心态会变好呢？因为他们常闻茶香，闻茶香的时候你的心需要静下来。当你的心常静，想静就可以静。这时，你的心态就会慢慢变好了。

还有茶治疗肺的相关报道《茶色素治疗支气管哮喘》

茶色素是从茶叶中提取的以儿茶素为主的多酚类物质，经转化形成的茶黄素，茶红素及茶褐素的混合物，它具有消痰止咳平喘的作用。

同呼吸，共命运。在日常生活中，我们喝到的水，吸入的空气，吃到的食物，很有可能会受到不同程度的污染，这些被人体吸入的毒素，可通过饮茶来减轻其副作用。

茶本身固有的良好药性，有利于与人体的某些毒素相结合，把毒素带出体外，减轻毒素对人体的危害。因每个人生活环境和身体状况都不同，所以选择茶品时需要慎重，要选择适合自己的茶品。

日常饮茶时，茶宜淡不宜浓。但过量食用高蛋白食物者则可以适当饮用浓茶。身体比较虚弱的人，可以饮药性温补的茶，比如含茶色素较高的茶，红茶、精制乌龙茶、黑茶是这类人较好的选择。