【阴陵泉穴位图】清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等浏览量：

      按摩阴陵泉穴的作用与好处有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等。阴陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图阴陵泉穴位置图和具体按摩手法。

   【阴陵泉穴位位置图】

   【图解阴陵泉穴位的位置】

    【阴陵泉穴的位置】在小腿内侧，膝下胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处）。

    【取穴方法】“取曲膝之横纹尖头处”（《扁鹊神应针灸玉龙经》）。应采用正坐或仰卧的取穴姿势。

    【解剖图解】在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    【阴陵泉穴】经穴名，属足太阴脾经，合（水）穴。出《灵枢.热病》

    （1）阴陵泉。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指：脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。



    （2）脾经合穴。合，会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。

    （3）阴陵泉穴，五行属水。指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。

    【气血特征】气血物质为脾土微粒和地部经水以及由脾土蒸发的气态物。

    【运行规律】脾土微粒沉积穴周，经水由本穴渗入地之地部，气态物则循脾经上行。

    【功能作用】排渗脾湿。

【按摩阴陵泉穴位的作用与好处】

    1、主治腹胀，腹泻（泄泻），水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁（等脾不运化水湿病证）； 

    2、月经不调，赤白带下、阴部痛，痛经，遗精；膝痛（膝胫酸痛、腰腿痛）等。

    3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

    临床运用：现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

    穴位配伍：1、阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴主治腹胀、腹泻；2、阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴主治小便不利。3、阴陵泉穴配肝俞穴、至阳穴治黄疸；4、阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。

   【穴位疗法及注意事项】

    用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。）每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。

    按摩手法：拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

    视频讲解: 按揉阴陵泉穴 — — 袪湿减肥

 

    【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气或凉药水针。

    【艾灸事项】艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。

    【针灸疗法】直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺，直刺1~2寸。

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