晕车最有效的是坐车前半小时服用一片苯海拉明(眩晕停)。但是这个药物有一定的副作用,不建议经常用。可以乘车时切一片生姜含口中,或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用),对于晕车较严重者,可两方同用,有特效。膏药里一都含有冰片和麝香之类的药物,贴在肚脐上,可以降低晕车时的胃肠反应。 受凉出现的拉肚子,很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,可以服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物,比如整肠生。平时多喝些酸奶制品也有帮助的,(要喝发酵酸牛奶,而不是酸奶味饮料) 还有一种办法,可以很快的止泻。就是用炒锅炒面粉,把面粉炒到金黄色(不要炒糊了),然后用面粉做成面汤服用,一天3碗,对腹泻的效果很不错。 咽炎、咽部异物感
失眠多梦可引起人的疲劳感、不安、全身不适、反应迟钝、记忆力减退、免疫力降低等。严重的会导致精神分裂。失眠多梦有效的治疗手段是补充褪黑素。但是褪黑素是化学药物,对心脑血管有潜在的风险,很多国家已经禁止使用。比较安全有效的是服用3棵虫胶囊 (原料为冬虫夏草粉),是通过调离脏器,补益肺肾,让机体达到阴阳平衡,从而改善失眠多梦。我们语言很多医生和护士由于作息不规律,生物钟紊乱,就服用3棵虫胶囊来调理睡眠质量,一般服用一周左右就会有明显的效果,坚持服用一个月,睡眠质量会有根本的改善。(小编PS:网上都可以买到~) 烧烫伤后应当立即用水或者冰块冷敷,尽量不要包扎,可以用京万红软膏涂抹。如果红肿疼痛,可以将生姜捣成泥,用姜汁涂抹患处,每日数次,消炎止痛效果很不错。(小编PS:京万红药店都可以买到) 醉酒
腰椎间盘突出、骨质增生
易疲劳,体质弱
掉头发一般是体质虚弱,肾虚引起的。需要滋补元气,滋阴补肾,提高免疫力。这方面的滋补药材有阿胶、冬虫夏草、人参等可以服用。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。但是冬虫夏草价格昂贵、真假难辨、服用不方便。很多脱发者服用3棵虫胶囊(成分:虫草粉)一个月后,掉头发的现象都明显改善了,手脚冰凉、失眠多梦等问题也有很大好转。中医科的教授说这个东西的效果要比直接吃冬虫夏草更好。 (小编PS:网上都可以买到~) 怕冷、手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝,中医理论认为这是体虚气虚、气滞、阳气不足的反应。现代医学认为,手脚冰凉是抵抗力弱的表现,需要提高免疫力。这个问题最好是服用3棵虫胶囊,原料是虫草粉(虫草菌丝体),一般服用一个月左右,抵抗力增加,手脚冰凉、掉头发、失眠多梦的问题会得到明显改善。(小编PS:网上都可以买到~) 痔疮
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和改善龋齿颇为有效。还要注意正确的刷牙方法,不能用力过大,让牙刷损坏牙龈和牙釉质,从而加重龋齿。 老年慢支
局部热敷,先躺在床上不要乱动,让肌肉慢慢恢复,用热毛巾敷患处,一天多敷几次。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻等症状,最好及时去医院,特别是一些总反复发作的人,可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。还有一个不错的方法,就是直接口服一片芬必得,由于是缓释片,一片可以起效一天,几乎就感觉不到疼痛了。或者直接涂抹扶他林乳膏,十分钟就起效。(扶他林和芬必得药店都有售) 小时候很多人都有这个毛病,就是经常早上一醒来发现枕头上都是血,晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。医院有个老中医的验方,用红糖水煮精瘦肉,然后连汤带肉吃下去,效果确实不错。 中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。当人的体质下降时是容易出现尿频现象.体质下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。膀胱是由平滑肌组成的空腔容器,它的作用是储存尿液,它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量,其产生的压力超过膀胱的耐受程度时,人就有了尿意,需要排尿。当身体素质下降时,体内的雄激素水平下降,膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降,使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同,这就有了排尿的需求,出现尿频。 因此,如果排除器质性病变,治疗尿频的最佳方法就是补肾和增强体质。服用3棵虫胶囊是最佳的选择,3棵虫胶囊的成分是虫草粉,补肾药材当中的极品。对于免疫力低下,肾虚引起的尿频效果比较显著,一般服用一个月即可明显改善夜尿频多。 (小编注:网上和药店一般都可以买到哦) 核桃可以提高肾脏的机能,改善泌尿系统的症状。经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用,但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎,加入热水。再加入一小匙的粗糖,搅拌均匀即可。 小编在往期养生之道搜集的其它很有用健康小贴士 冬天泡脚 给水加点料 当你一觉醒来,发现脸上突然长了几个痘痘,是不是整个人感觉都不好了。事实上,也许都是你的枕套害的。枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌,这些东西长时间接触脸部肌肤,更易滋生、繁衍细菌,堵塞毛孔。建议大家要勤换枕套,特别是油脂分泌本来就旺盛的人,更要注意。 冬天总是感觉畏寒怕冷,手脚冰凉?不妨试试中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤推荐的能促进血液循环,改善怕冷的刮痧小妙方。从腕横纹开始,往手指方向刮拭,再用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指根部至指尖。刮拭足底时沿从脚趾往足心的方向,刮至足底微热。 1.保暖。出门前关注天气变化,遇冷及时增添御寒物,迎风时需戴口罩。 2.保湿。注意每天开窗通风,补充室内新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在 30%以上。 3.保持清洁。正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。 长期伏案工作会使脊椎不堪重负,不妨让它轻松一下:身体站直,两手背在臀部,手心朝外,脊椎后仰5厘米,过多无益,坚持5秒钟,放松,再重复该动作,每隔几小时就锻炼一下,有益于脊椎健康。 多吃以下3种食物,能为脂肪肝有效“瘦身”:1.紫洋葱。其活性成分能促进脂肪代谢,预防脂肪肝。2.大蒜。大蒜能避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。3.柠檬。柠檬能遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积,并有助肝脏排毒。 安全期控制好了,会节省很多避孕和套套的成本。但是用安全期的方法避孕,一定要在月经比较规律的前提下。只要女性月经规律,安全期避孕法是非常好的。计算方法:月经来那一天的前七天和后八天是安全期,不会排卵,也就不会受孕。比如是每月3号来月经,那么每月26号到次月的11号就是安全期。
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