气血畅通按两穴

气血畅通按两穴

保健时报 2016-01-09 19:43

来源：郭旭光（山东莱州市慢性病防治院）/ 保健时报 2016年1月9日

中医认为，列缺穴和后溪穴与人体任督二脉密切相连，能互通。因此经常按摩这两个穴位，能促进任督二脉的气血畅通。

列缺穴在前臂部桡骨茎突上方腕横纹上1.5 寸处。按摩此穴有宣肺解表、通经活络、通调任脉的作用，临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛、尿血等病症。

微握拳，第5 指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际即是后溪穴。按此穴可治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证，还可治疗耳聋、目赤、癫痫、疟疾。一般每个穴位每次按摩5 分钟，一天按摩两次。若长期坚持，对健康颇为有益。