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随着年纪渐长，一些中老年人身上慢慢出现了老年斑。你可千万不能忽略老年斑，因为这很有可能是因为一些疾病引起的！  突然出现老年斑需警惕 我们通常说的老年斑，医学上称为脂溢性角化病。若短期内突然长了很多老年斑，尽管没有其他症状，也未破溃出血，也要做个全面检查。因为突然增多的老年斑，有些是内脏长肿瘤的表现。 皮肤科门诊经常能见到一些基底细胞癌、日光性角化病、皮肤鳞癌等其他病的患者，来看病时已经比较晚了。都是开始没注意，以为是老年斑，等长大了、破溃了才来就医。  如果出现突然增多的疑似老年斑，但颜色不均匀，出现高低不平、结节样增生，皮疹界线不清楚，表面有黏着性鳞屑，糜烂、出血甚至溃疡，或者原有黑痣突然发生变化都应该特别警惕，及时到医院就诊。 那么我们在日常生活中，应该如何有效预防老年斑呢？  怎样不长老年斑？1限制饮食中脂肪的摄入 调整食物中脂肪的含量，每日不得超过60克，要荤素合理搭配。2多吃富含维生素E的食物 中老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃富含维生素E的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄以及玉米、黄绿色蔬菜等。3搓手、搓脸 手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。  老年斑的天然灵丹 如果已经长了老年斑，那该怎么办呢？ 南京市第一医院皮肤科主任医师许惠娟介绍称：“如长有老年斑，可适当外用一些抗角化的药物，同时一定做好防晒抗老化的皮肤护理。” 此外，还有一个老年斑的天然灵丹——就是熟至出现梅花点的“香蕉皮”的内面白色纤维，我们称之为老年斑的天然灵丹。  方法：吃完一只熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）后，就用香蕉皮的白脉来擦老年斑，坚持一段时间，即可看到效果。 但是它不是一下子整粒就没有了，而是一点点地变干、逐点消退直至完全消失。起初有个小印，再用白脉部分继续坚持擦拭，就会连印也没有了。  原因：香蕉皮中的白脉含有蕉皮素，蕉皮素可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤病。香蕉皮还有止烦渴，润肺肠，通血脉，增精髓等功效。用香蕉皮中白脉来按擦，可消退老人斑。 此外，还可以食用姜蜜茶，姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。 方法：洗净生姜，切成细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用1杯，连用三个月不间断，会起到很好的淡斑祛斑的作用。  对于老年斑，我们切不可掉以轻心。还没有长的话，就要好好预防；如果已经长老年斑了，也不要过于担心，试一试这些靠谱的方法，再到医院检查，就可以了。 |
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