清晨十分钟瑜伽体式，唤醒身体，舒服一整天！

清晨，早起十分钟，用一段温和的瑜伽姿势逐步唤醒身体，调动起身体内在的精、气、神，让整个人一天活力好心情！

小编为大家准备了这样一套体式，每天用十分钟的时间进行拉伸，你想要的美体、丰胸、翘臀、收腹，统统没问题哦！不如明天早上就试一试，精神饱满地迎接新的一天！

第一式

第二式

第三式

第四式

第五式

第六式

美好的一天，从瑜伽开始！

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