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中医将体质分为9种，你知道自己属于哪种吗？ 如今，冬季过半，很多茶友都有这样的疑问：“冬天我该喝什么茶好？”因为不同的人有不同的体质，所以适合喝的茶也就不一样。 不过问题来了，大部分的朋友不太了解自己究竟属于哪种体质。事实上，体质，是身体发出的一种信号表现，我们完全可以根据这些信号来判断自己的体质，从而知道自己喝什么样的茶叶会更健康。 一、阳虚体质 关键词：冷冷冷 一般阳虚体质的人性格偏内向、安静，其实是身体较虚，平时不太好动。从生理特征上来说，阳虚体质的人通常手脚冰凉，不宜吃寒冷的菜，一吃可能会拉肚子。这类人，平时建议少喝寒凉的饮品，多喝暖胃、暖身的茶。 红茶（祁门红茶、金骏眉、正山小种）、红糖姜茶、红枣姜茶。 二、阴虚体质 关键词：热热热 更前者相反，阴虚体质的人总是感觉身上很热，一到夏天就会汗流不止、手脚心总赶脚被时时加热。缺水是他们最大的特征，什么时候都是渴的，不管喝多少水，都会感觉口干舌燥，无论怎么补水，还是皮肤干燥。这类人建议多喝点清爽茶饮，可以让身体滋润起来！ 君山银针、白牡丹、枸杞红枣茶。 三、气虚体质 关键词：疲乏无力 气虚的人，一般容易出虚汗，稍微干点重活累活就会疲乏无力，甚至呼吸短促。而且气虚的人非常容易感冒，生病之后，其抵抗力也相对较弱。这类人建议多喝点温和型的茶饮，来增强免疫力！ 红茶（祁门红茶、金骏眉、正山小种）、乌龙茶（凤凰单枞）。 四、气郁体质 关键词：多愁善感 多愁善感是对气郁体质的最好诠释，这类人通常忧伤脆弱、郁郁寡欢、心事沉重，失眠多梦是常有的事情。年轻貌美，却少有生气和活力。如果你属于这类人，那么建议多喝气味芳香的茶来理气开郁。 茉莉花茶、凤凰单枞、陈皮茶。 五、痰湿体质 关键词：油腻、浮肿 所谓的痰湿体质指的是那种肉乎乎、油腻腻的人。通常的表现是：随便一动都是汗流浃背，心宽体胖，浮肿痰多，还常常会犯困。这类人，你需要多喝化痰利湿的茶饮。 乌龙茶（铁观音）、普洱茶、陈皮茶。
六、特禀体质 关键词：脆弱敏感
特禀体质，其实就是通常说的过敏性体质，看似身板不错，鼻涕喷嚏却常常伴随着。吃东西过敏、晒太阳过敏、闻点儿花香还过敏，总而言之，一遇到特殊物质就容易过敏。这类人群，也建议多喝点温和的茶来增加免疫力。 红茶（金骏眉、祁门红茶、正山小种）。
七、湿热体质 关键词：粘粘粘
油光满面、痘痘肆意，说的就是这类人。湿热体质的总是让小伙伴们总会感觉自己身上黏糊糊的不清爽，而且容易便秘。同时性格上来说比较急躁，容易发怒。这类人建议多喝点排毒去湿的茶饮，会让你开心起来哒~ 乌龙茶（铁观音）、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。
八、血瘀体质 关键词：青一块紫一块
血瘀体质的人脸色暗沉、肤质较干燥，如果不小心被人碰到，还很容易导致青一块紫一块的。尤其女性通常会有宫寒、痛经等症状。这种人建议多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽活血的茶类，会变得不一样哦~ 绿茶（西湖龙井、碧螺春、太平猴魁、黄山毛峰）、茉莉花茶、山楂茶、柠檬茶。
九、平和体质 关键词：百无禁忌
所谓的平和体质就是金刚不坏之躯啦，性格开朗刚毅、身体健康，吃嘛嘛香，睡眠质量也很好。这种体质的人通常不会生病，因此茶饮选择选择上相对宽泛，基本针对兴趣来定。 喝茶养生众所周知，希望这些推荐能帮到大家。简单科普下，春季宜喝花茶；夏季宜喝绿茶；秋季宜喝乌龙茶；冬季宜喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。 翠美茶 社 请点击左下角“阅读原文” |
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