|
中医将体质分为9种，你知道自己属于哪种吗？ 今年大雪节气已过，冬天已经过半了，之前也有茶友问：“冬天我该喝什么茶好？”因为每个人的体质不同，推荐的茶饮也是因人而异。 那一个人的体质如何辨别？其实，身体会发出信号，可以根据这些信号来对应相应的体质，今天小星星就和大家分享喝什么茶能让自己更健康！ 一、阳虚体质 关键词：冷冷冷 阳虚体质的你，一定是上辈子折翼的天使，手脚冰凉，不宜吃寒冷的菜，一吃可能会拉肚子。 性格一般比较内向、沉静，其实是虚！是懒！是不想动！ 你就像生命中缺少太阳，暖什么的与你无缘。所以，平时建议忌寒凉的饮品，多喝暖胃、暖身的茶。 红茶（祁门红茶、金骏眉、正山小种）、红糖姜茶、红枣姜茶。 二、阴虚体质 关键词：热热热 阴虚体质的你总是热、热、热，夏天就是噩梦：汗流不止、手脚心总赶脚被时时加热。 永远都是渴、渴、渴，不论喝很多水，都会口干舌燥；无论怎么补水，还是皮肤干燥。 建议多喝点清爽茶饮，可以让身体滋润起来！ 君山银针、白牡丹、枸杞红枣茶。 三、气虚体质 关键词：疲乏无力 气虚体质的你说话没力气，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。很容易感冒，而且你生病后，由于抗病能力弱也相对难以很快痊愈。 这样的你可以多喝点温和型的茶饮，来增强免疫力！ 红茶（祁门红茶、金骏眉、正山小种）、乌龙茶（凤凰单枞）。 四、气郁体质 关键词：多愁善感 气郁体质的你具有李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；祥林嫂的身体，动不得、睡不着是常事；白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜模样。 如果你是个气郁体质的人儿，建议喝气味芳香的茶来理气开郁。 茉莉花茶、凤凰单枞、陈皮茶。 五、痰湿体质 关键词：油腻、浮肿 痰湿体质的你是心宽体胖的，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关。 从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够…… 这一切都说明，你需要多喝化痰利湿的茶饮。 乌龙茶（铁观音）、普洱茶、陈皮茶。 六、特禀体质 关键词：脆弱敏感
特禀体质的你，看似身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去；因为一点点花粉就能分分钟放倒你；别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……总而言之，一旦遇到特定物质，身体就容易迅速有过敏反应。 建议多喝点温和的茶来增加免疫力。 红茶（金骏眉、祁门红茶、正山小种）。
七、湿热体质 关键词：粘粘粘
湿热体质的你脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是不断；小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜；别人在厕所倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的便便与发黄的小便。 总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽。 建议多喝点排毒去湿的茶饮，会让你开心起来哒~ 乌龙茶（铁观音）、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。
八、血瘀体质 关键词：青一块紫一块
血瘀体质的你，脸上似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净。 别人磕碰一下没事，而你却身上红一块紫一块；本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；总而言之，你经常被无形抬高年龄。 建议多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，会变得不一样哦~ 绿茶（西湖龙井、碧螺春、太平猴魁、黄山毛峰）、茉莉花茶、山楂茶、柠檬茶。
九、平和体质 关键词：百无禁忌
平和体质的你简直就是人生赢家嘛！“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能强，拥有这类体质的你不易得病，病也不爱你！ 喝茶养生众所周知，希望小星星以上的推荐能帮到大家。简单科普下，春季宜喝花茶；夏季宜喝绿茶；秋季宜喝乌龙茶；冬季宜喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。 |
|
|
