拉球的关键是动作一定要完整，发力方向要一致
乒乓之光
2016-01-11 00:01
视频: 《乒乓球技术训练》正手攻球+反手台内挑球+正手拉球
拉球的关键是动作一定要完整，发力方向要一致！ 李隼和张怡宁都说过拉下旋球时要触球中部或中下部，也就是说触球时板面垂直或略后仰。那么接下来是不是应该迅速手腕内旋，包球甩出，以形成收小臂时的下压前倾板形？ 这里包含了好几个问题，我试着把问题的主干梳理一下。首先是条件，拉的是近台或者半出台的下旋球，才会出现这种情况。至于你说的“接下来是不是应该手腕内旋，包球甩出”，其实不是这样的。试想一下，你说的包球、收小臂还有压板形，这几个动作在发力方向上是不一致的。破坏了动作的完整性、一体性，击球质量也不会高。 好的拉球动作，发力方向上是协调一致的，甚至大臂都要跟送，力量能从下肢顺畅的传递上来。另外，“包球”这个说法值得商榷。比如，对方发半出台下旋球，你在正正手位，是拉不出直线的，就算拉斜线也不推荐这么拉。而应该是连撞带摩擦，把球拉过去。 我在这部分的教学过程中，要求学员“慢引拍、快下手”，强调右腿的重心支撑作用，这样有利于培养手感和找到发力的感觉，动作也容易放松。以上是我的观点，你可以试着练习体会，希望能够帮助到你。 |
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