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放 / 挡 网 专业的羽毛球比赛，攻防大战永远是最吸引球迷的，攻防的快速转变也是羽毛球这项运动的魅力所在。 矛与盾，攻与防，得分与失分，这些都是这项运动的看点。我们欣赏进攻球，但是我们更惊叹的是防守反击的画面。 对于业余球友，对于初学者，当对方进攻时，我们难道就只有防守这一条路走吗？答案当然是NO！当对方进攻时，如何化解对方的进攻才是我们的首要目的。 简单而实用的两种技术： 放网和挡网，以柔克刚。有球友说可以顶后场，这样既费力又会造成对方的连续进攻，如果不到位，还容易被对方截杀，所以初学者还是要少用这种技术。 李宗伟接下压球后挑谌龙后场，结果挑球不到位，直线被谌龙强势下压杀球。 ▼ 挡网和放网这两种技术，无论是单打还是双打，无论是老手还是新手，在扭转防守，转换到进攻的过程中具有重要的作用。 挡网和放网都是化解对方的连续进攻的有效手段，而且操作简单。 挡网基本上是接对方的强势下压球，比如杀球，借助对方击球速度把球挡过去或弹过去，控制好拍面就可以了，难点就是对落点的把握要准，强势下压球的特点就是快。 放网一般都是接对方的下压球，比如平抽，吊球等，此时的击球主要依靠球拍的摩擦球托侧面击球，利用小臂和手腕手指发力，难点是对击球力量的把握不好控制，过大容易使放网球过高，过小容易使放网球挂网。 放网或者挡网的质量高，或许可以直接迫使对方起高球，然后掌握主动权 无论是放网还是挡网，一定要树立变线的意识。当对方直线进攻时，斜线回；当对方斜线进攻时，直线回。总目的是让对方的下一拍击球不那么连贯，从而阻碍对方的进攻。 【 挡 网 】 ▌当对方杀直线时，挡斜线；当对方杀斜线时，挡直线。 当谌龙杀斜线时，李宗伟挡了个高质量的网前，使的谌龙跑了个最远的对角线，且重心不稳，只能挑后场了，李宗伟由防转攻。 ▼ 当谌龙杀直线时，李宗伟的挡直线，高质量的挡直线也是可以的。 ▼ 双打中李龙大接杀挡网前，转换攻防形式。 ▼ 【 放 网 】 ▌当对方下压直线时，放斜线；当对方下压斜线时，放直线网前。 李宗伟劈吊斜线，谌龙放了个直线网前，使李宗伟跑过去的就很被动了，只能挑高球了。 ▼ 谌龙吊直线，李宗伟放网前，由守转攻。 ▼ 李宗伟下压直线，谌龙放对角线网前，使李宗伟跑动距离最大击球（对角线回球是一种很好调动对手跑动，消耗对方体力的方式）。 ▼ 双打中攻防的轮转，是通过李龙大的放网。 ▼ 再啰嗦几句 1、无论是放网还是挡网，打完球后都要看是不是要上网。单打时，放/挡网质量高时，可以不预判上网，因为对手挑后场的机率比较大；放/挡网质量差时，要预备好上网，因为对方回放的机率大。双打时，放/挡网后都要上网封网。 2、回球线路： 1）A放/挡网→B对方挑后场→A进攻【攻防转换，获取进攻权】 谌龙（A）→李宗伟（B）→谌龙（A） ▼ 2）A放/挡网→B对方回放→A挑后场→B进攻→A放/挡网 【就这样网前后场的消耗对手体力】 李宗伟（A）→谌龙（B）→李宗伟（A）→谌龙（B）→李宗伟挡网（A） ▼
3）A放/挡网→B对方回放→A回放→B挑后场→A进攻 【如果网前好多回放，不好的话直接挑后场】 李宗伟（A）→谌龙回放（B）→李宗伟回放（A）→谌龙（B）→李宗伟杀球（A） ▼
3、当处于被动平抽相持时，也可以采取通过放/挡网来回去主动。 林丹的分网前球，使他获取了主动。 ▼
红衣服的柳延星平抽时通过放网前，迫使对方挑后场（注意柳延星放网后的上网动作）。 ▼
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