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食疗指南:日常生活中得了胃病吃什么好?

 翱翔蓝天, 2016-01-12
食疗指南:日常生活中得了胃病吃什么好?

对胃有好处的菜

有胃病切忌不能吃太饱,最好一天份六顿吃,每次吃一天的六分之一,要多喝热水。

有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软 ,吃精细的食物,有胃病的吸收会不好,多吃些豆制品,吃饭时候要细嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等,应避免食用,容易刺激胃,性寒生冷的食物也要忌如:螃蟹等海鲜,贪吃胃病也就别想好了。

食疗指南:日常生活中得了胃病吃什么好?

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可以吃的蔬菜

西兰花,蘑菇,白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头,芹菜,蒜苔,青蒜,洋葱,,香椿头,香菜,南瓜,笋,这些食物性温和可以多吃,但记住一定要做熟透,利于胃的吸收。

食疗指南:日常生活中得了胃病吃什么好?

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鱼类

草鱼,鲫鱼,鲤鱼,鳊鱼,鲳鱼,羊肉 牛肉。

食疗指南:日常生活中得了胃病吃什么好?

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水果类

木瓜,橘子,火龙果,苹果,鲜荔枝,樱桃,鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下,闲麻烦就不要吃了。

饮食方面要格外注意,当然平时也要最一些运动,放松身体,排除废弃,多喝开水。

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