一窝风穴位：小儿穴位(图文)

一窝风

一窝风位于手腕背部，屈腕时，手背掌根部中间凹陷处即为一窝风，又被称为外一窝风。

推拿是通常用指腹进行揉，称为揉一窝风。

可以起到温中行气，止痹痛，利关节的作用；此外揉一窝风还可以发散风寒，宣通表里，对于寒凝经络所引起的寒凝疼痛有很好的治疗作用。

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穴位：一窝风

位置：手腕背侧，腕横纹中央。

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操作：用拇指或中指端按揉。约揉50～100次。

主治：腹痛，伤风感冒，惊风等。