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中老年人经常手腕疼痛怎么办？按摩一个穴位有作用，疼痛时可试试 阳溪穴为手阳明大肠经经穴，有清热散风、通经活络的功用，对头面、五官疾病，如头痛、眼睛红肿疼痛、耳鸣、鼻出血、牙痛、咽喉肿痛、舌头痛等有作用。按揉阳溪穴，还能缓解手腕的疼痛。 阳溪穴怎么找呢？大拇指上翘，在手腕桡侧，两筋之间，这里是桡侧，这里是两条筋，就是这里。 怎么按摩呢？用大拇指垂直按压，其余四指握住手腕，按下后要揉一揉，每次按压3分钟，两手轮换，一天按压两次。 用简单方便的方法，教大家用穴位按摩艾灸的方法，解决小病痛和养生保健，小穴位大功效。喜欢这个系列文章，您可以收藏，转发给更多需要的朋友。 |
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