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今天，我和大家讲一讲养气功。 这个气功究竟是什么呢？就是说明这个“气”在人体里面发挥的功能作用。简单的说，这个气功啊，是人体生命的原动力。这个东西是我们祖国的文化遗产。我们立国五千多年，气功呢，写在历史上的，经人传授的经史子集里面啊，很多很多。古人也说过，说“气，生人之本也”。气是生人的根本。 现代近几年来，我们（由于）是党的政策，气功是百花齐放，所以很多了，有的软气功，有的硬气功，有的发气的（等等）多种气功，也有静坐的气功。 今天我所讲的，跟这些气功是略有差别。我所讲的东西是我们祖国几千年经史子集传流下来的。从尧、舜、禹、汤、文武周公，孔子、孟子、老子、庄子以至于好多的史书啊全有记载。 那么这个功究竟是干什么的呢？就是让人化字为功，扶正祛邪。如果正气内存就邪不可干。这是《黄帝内经》说的。人为什么生病呢？是邪之所凑，其气必虚。人为什么生病呢？就是气虚了嘛！这个病就乘机而入啊。如果你气制旺盛了，正气内存，邪气自然不能侵入进来。外感是因为内伤。内伤没有伤，外感自然进不来。这是气功的道理。我讲的“养气功”道理，就是本着这个原理讲的。 我和大家讲一讲养气功。这个功的第一部，就是六字诀养生法。 六字诀养生法是谁传流下来的呢？最早的是南北朝时代陶弘景老先生。这个老先生活了一百多岁，他说，要治五脏六腑的病，可以用六个字，他起名叫“长息法”，就是呼吸要长，呼吸长肺活量加大么，自然人身体就可以健康。 以后，到了隋唐时代，天台山智顗大法师，他将它（六字诀）收入佛门，也将六字诀，让这个老和尚（们）修行。练六字诀可以不生病。 到了唐朝，孙思邈，一个有名的医生。活了一百多岁嘛，人称药王。因为修庙要修药王庙啊。是个有名的医生。他将六字诀又整理了一下，将五行相生的顺序搁在里面。 第一个，是治肝。为什么先说肝呢？这是（因为）春天木旺于春，肝属木，所以头一个就练嘘字。治肝病。 木能生火，心属火，所以练第二个字嘛，是呵字，治心脏病。 火能生土，就练第三个能治脾病的呼字。专治脾胃病。 土能生金，所有的五金全在土里面刨出来的。那么我们肺属金，所以练这个 谢 字啊，治肺病。 金能生水，金水同源，肾属水。那么我们练吹字专治肾病。水和肝又有连带关系，水能生木，所以练这个吹字，强肾固精。先天之本健康了，那么五脏就全部好起来了。 这是肝心脾肺肾，这五脏全练了。使五脏的功能，修残补缺。不管五脏哪个脏器有病，练这五个字全可以有疗效。这五脏又跟气制有关系，三焦经是理气的。所以练完这五个字，再加一个嘻字理三焦之气。 那么这六个字，就是嘘，呵，呼，谢，吹，嘻，这六个字就是六字诀，治五脏六腑的病。 在我的养气功里面，这第一步基本的动作，就是调和五脏六腑的气血，使五脏六腑的气血流通旺盛了。自然就可以消灭病灶啊。既可以治病，又可以预防。 所以这个东西，在中国的医书里面吸收进去。从唐朝的孙思邈，天台山智顗大法师也把它（六字诀）收入佛门，那么以后呢历代的书里面，汪昂的《医方集解》啊，龚廷贤的《寿世保元》啊，冷谦的《妙龄修旨》啊，丘处机的《子时消病论》（音）啊，全将这六个字吸收进去了。所以说六字诀是我们中国历史上医经的宝典里面最重要的一部著作。 可是这个东西，文字记载是有了，有好多的医生，舍近求远，不愿下功夫。嫌效果来的慢，他要开方打针啊。二这个六字诀胡聊聊（音）。 我小时候也这样啊。我小时候跟我祖父念医书。《医药三字诀》，《汤头歌》，《药性赋》，《（滨湖）脉学》，就念这几个东西。所以仅仅平庸的医生（才会这样），我17岁开班治病么，治这些病没有什么高招的。 |
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