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首先要保持心情舒畅。 事实上，大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样。 有的人就是天生容易长痘痘，并不完全是因为做了什么或是没做什么，个人行为并不会引发痘痘。 所以，别对自己抱怨，与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。 脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。 一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，但频繁地挤痘痘就会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。 挤痘痘这件事，其实可以去医院让专业的人帮我们进行，具体是怎样一个过程，由她们来操作。 殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每天清洁皮肤两到三次就足够了。 用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。 当然，想要保持皮肤更为清洁，有时去角质也是必不可少的。定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软。轻柔的磨皮通常没有什么问题，有很多祛痘治疗已经含有去角质的功能了。 了解痘痘的真相、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。 痤疮，也就是我们常说的痘痘，是一个多病因的皮肤病： 1. 皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌过多油脂，痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局部炎症； 2. 毛囊口异常角化，如果没有细菌感染，就变成粉刺；如果有细菌感染，最终就会演变成丘疹或是囊肿； 因此，还是要适当洗脸和保湿，避免皮肤表面油脂过多。 另外，饮食和痘痘在一定程度上确实是有关系的，应尽量避免使用高升糖指数的食物（比如奶油蛋糕，面包之类的）、奶制品、饱和脂肪酸等。 可以进食海鲜（海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的 α-亚麻酸。可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。） 蔬菜水果（桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素 A 后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌；白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎症修复。） 富含硒元素的食物（全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。同时，硒也能升高血液中维生素 E 的含量，有研究证明血液中低维生素 E 水平可加重痘痘的炎症反应。） 绿茶（绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。） 不过最大的误区可能是：认为一旦长了痘痘，只能顺其自然，任其自生自灭！ 痘痘也是能够治疗的，不要对它不以为然。 无论多么专业的网站或多么令人信服的说辞，都无法保证产品能完全祛痘。即使是对异维甲酸（这是一种可能会有很强祛痘效果的产品),这种最为专业的治疗也只能是对痘痘起到控制作用。 不要再把血汗钱投入到效果未知的祛痘产品中去了。 不要在祛痘产品之间反复更换 没错，几周的治疗时间看起来像一辈子一样漫长，但如果想要一种治疗方法起效，那么请耐心等待。在各种治疗手段之间反复尝试，只会让治疗时间无限延长。 要了解治疗方案 这种药只是夜用的吗？口服药能再餐时服用吗？这些问题都要咨询皮肤科医生，并且在使用时遵循说明书。 做到这些，才会得到更为满意的疗效。 面对痘痘，大多数人首选去药店。如果幸运的话，自己去药店买的药也能解决问题。但是假如疗效欠佳达 12 周以上，那么就该去看医生了。 多数人往往拒绝就医。或许会说因为忙，又或许是认为痘痘并不是很严重，且寄希望于药店里买来的药。但是拖延时间越长，痘痘就会越难控制；而痘痘情况越严重，留下疤痕的可能性也就越高。 很多人都后悔没能及早就医。所以，别再犹豫了，赶紧去看正规医院的皮肤科医生吧。 当尝试了数千种治疗方法后，如果痘痘依然存在，整个人都会变得不好了，这时候很自然地会想到放弃治疗。 祛痘治疗因人而异，可能比预期的治疗周期要长。但是正确的治疗方式、正确的医生指导、勇于尝试的耐心和毅力，都将你战胜痘痘。 生活常识部落官方粉丝③群号点击链接加入群 |
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