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文/张徐彦
年末考试要来了。不同性格的孩子，面对考试，表现的焦虑往往不同。 一、破坏型的考前焦虑。 今天有位爸爸和我谈起他的儿子。 孩子12岁，初一，最近总是闷不做声的做坏事。昨天回家，把他妹妹的眼镜给掰下来了，刚配的新眼镜，他拿起来就把镜片给掰了下来.....不知道怎么回事。 内向型孩子不善言谈，考前焦虑往往通过“动作”向外释放压力，通过“破坏”排解焦虑情绪。 解决方法：家长请勿批评打骂，而是理解孩子，并引导他采用健康的排解渠道。比如打球，拳击。运动类项目都适合。 二、发火型的考前焦虑 邻居的女儿读初三，她妈妈也说她家孩子这几天有点反常。孩子总爱找茬，一回家就挑剔，饭不好吃，衣服不舒服，总是发火烦躁，一说就急，妈妈都无法和她说话，总闹情绪。 这个孩子的表现很明显，把考试的焦虑投射到生活中的衣食住行进行发泄。通过不满，闹闹情绪，发发火，来发泄考试的焦虑。 解决办法：孩子发火，妈妈就不要再发了。她发出来舒服，就只管让她挑剔吧。其实她是在变相的倾诉学习的压力。只是没直接说，而是投射到吃吃喝喝的事里找茬。 她发泄完，妈妈可以适当得给予鼓励，比如自信方面的鼓励，理解是最好的帮助。 三、倾诉型的考前焦虑 我儿子读初一，这几天常常倾诉考试的事，老师说什么，都回家说一遍，好像话唠一样。而且有些消极，作业多啊，又测试啊，班里同学今天又如何了啊，方方面面都爱说。 解决办法：多倾听他，听，对他就是最好的帮助。 对学习厌烦时，听出来消极，也要耐心听，多听少说教。他只是吐出来痛快，大道理孩子都懂。别听什么就开始批评，说教。不然以后他就不敢和你谈心了。 父母的理解是孩子精神的加油站。 倾听和理解，加适当的鼓励法是减缓考前焦虑的最好办法。
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