一日禅：痛苦本不存在 是你应对的问题

脱离痛苦唯一的方式就是从容面对（图片来源：资料图）

痛苦是什么？真正使你痛苦不已的，不是那事件本身，而是你拒绝接纳、害怕恐惧那个事件发生。脱离痛苦唯一的方式就是从容面对，放下抗拒，接纳痛苦，与痛苦共处。