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2016年1月1日的早上和2015年12月31日的早上。。。其实并没有什么不一样，天空依然灰蒙蒙的，空气清冽，醒来家里还是三个人，也没有人变得更美更帅，早饭还是吃稀饭和包子。 但是，我就是觉得不一样了，好像到了一个新的时空。面对着眼前逐渐明亮起来的太阳，我总是忍不住的想打招呼：hi，2016的阳光，你好。 所以这个世界在我们眼中的样子，其实只是和我们的心情有关，我们觉得它不一样了，它就变得不一样。时空因我们赋予它的意义而存在，如果我们可以常常调整心情，那么我们对于生活的感受就一定会变得不一样。 新的一年里，不要再把快乐的希望寄托给爱人、孩子、老板、空气、物价。。。这些都不是可以因我们一厢情愿而能改变的现实。我们应该把快乐寄托给自己，空闲的时候多充实自己，管他老公有没有喝酒，孩子有没有完成作业，那些都是他们的人生，应该由他们自己操心。相信我，每个人生来都带着自己的剧本，不管你插不插手，他们生活的高度和轨迹都不会因你而改变。 所以不如尝试放手，让他们自在地去过好他们自己的人生，我们都从做好自己开始。名利也好、人际关系也罢，你若把它们放在心里，你注定就已经是输家。雾霾还会持续，但请你不要在意它。因为你越是重视，它对你的伤害就越严重——它不但伤害了你的肺，还伤害了你的心情。。。而后者完全是自找的。 亲爱的们，什么都别怕，越是勇敢面对，麻烦就越不值得一提。中医里有句话：“正气内存，邪不可干”。所以我们都好好学习中医吧，保持正气，你一定会有一个不一样的2016年。 好了，现在让我正大光明的回到我们的中医主题上吧。 2015年我开这个公号的初衷，就是为了普及中医的基础知识和中医治疗的理念，然后让更多的人喜欢中医应用中医。虽然一再下定决心从基础开始，但在过程中还是有被你们的提问和留言干扰，不由自主地往治病上跑偏了很多。这几天，我也自我反省了一下，觉得中医虽然神奇，但是也不能把它沦为简单的工具，我虽然希望你们能慢慢学会治病，但也不希望你们只是功利地想要治病的方子。 我要你们明白的是方法。 所以2016，我决定重新回到自己的轨道上来，慢慢地继续从基础知识讲起。愿意一起分享的朋友，就搬个小板凳坐好，我们聊聊。没有耐心听，急着只想要方子解决问题的，我只有说抱歉了，我不是医生没有太多临床经验，想治病找我并不合适。 鉴于2016新气象，我们今天就从最根本的“气“开始讲起。 先来说说我们身体里到底有多少种”气“吧。 1、元气 元气又叫”真气“，是爹妈给的，是人体最基本的气。有些孩子从生下来发育就比较迟缓、各脏腑功能比较弱，就是因为先天的气不足。而这个气又和孩子出生时父母亲的身体健康状况有关，所以大龄生育问题，不仅仅是能不能生的问题，而是能不能生出”好孩子“的问题。
2、宗气 是指积聚在胸中的气。由肺吸入的空气和脾胃生化的水谷精气结合而成。宗气通过心肺的功能，输布到全身。宗气主要表现在两个方面，一是和肺有关的，比如呼吸、声音、嗅觉。我们常常见到有些小女孩儿，说话声音和蚊子哼哼一样，这就是宗气不足的表现。同样，对于那些嗓门特别大的人，我们一般都会说：”宗气很足“。 二是和心有关，比如心脏搏动的强弱或者节律是否正常。 3、中气 中气指的就是”脾胃之气“，脾胃消化五谷精微产生中气，中气又反过来维持脾胃的正常功能。中气足，脾胃功能才强，中气不足，或者中气下陷就会出现好多脾胃问题，比如食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、气虚、胃下垂、脱肛等问题。子宫脱垂也属于中气不足。 4、营气 我们经常听医生说营卫不和、营血不荣啥的，那到底”营“是指什么呢？ 看图吧。 营气就是和血一起行于脉中的气。它是由水谷精气中的精华部分所化生，在血脉里，和血一起运行于人体的全身，所以叫”营血“。因为它和血如影随形，因此营气不足，就会血虚，就会出现头晕目眩、唇甲无色、月经量少、闭经等情况。 营气因为是待在血脉中，在身体里面，所以属性为阴。 5、卫气 卫气生于水谷，源于脾胃，在人体上下左右流窜，处在皮肤和肌肉之间。它就像一道护卫，保护肌体免受外邪的干扰，同时营养肌肤和毛发。另外它还有一项重要的任务就是开阖毛孔。 卫气依靠毛孔的开阖调节身体的温度。当身体很热时，就打开毛孔，让热气随着汗液排出。 当身体感受到外界的寒冷时，卫气又将毛孔关闭，以抵挡寒邪。
卫气和营气，一个在血脉里，一个在血脉外，人体的体温是否能正常，完全看营卫两气是否调和。所以一般感冒发烧了，医生都会说是：“营卫不和”，意思就是卫气已经不能很好的开阖毛孔调节营气的温度了。 卫气在血脉外，在体表，因此属性为阳。这就是卫阳营阴的由来。 6、五脏之气 五脏就是“心、肝、脾、肺、肾”，这五脏都有自己的气，所谓“脏气”。每个脏气都负责自己脏腑功能的调节，要是脏气坏了，功能就会失调发生病变。 好了，人体的所有气都在这里了。看完你们就会发现，所有的气，除了先天以外，后天全部靠五谷精微来生化，都靠脾胃之气来供给。所以脾胃是根本，是人体所有气的来源。保护好脾胃，不是为了能吃，而是为了有气。好好吃饭，每一顿，真的是：不好好吃饭，哪儿有力气减肥呢。 |
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