秘传·坐功八段锦

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坐 八 段 锦 功 总 诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。 左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水浑。 漱津三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。 闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。 左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀足频。 以候逆水上，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。 咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运迄，发火遍烧身。 邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不能入，灾病不能迍。 子后午前作，造化合乾坤，循环次第转，八卦是良因。 第一  叩齿集神 第二  摇天柱 第三  舌搅漱咽 第四  摩肾堂 第五  单关辘轳 第六  左右辘轳 第七  左右按顶 第八  钩攀

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