费心补肾，还不如好好呼吸

小二导读

人从降生那一刻开始，就学会了吃有形的食物，用脾胃来消化吸收。但是古老的文明却不断提醒我们，其实生命，还有另一套生存系统，就是呼吸……今天，小二和大家分享田原老师与中里巴人老师的对话，看中里老师如何提出颠覆性的观点：肾和肺，都可以看作是人的先天之本。与其费心补肾，何不好好呼吸~

怎么样才能是好的呼吸呢？我们会在往后的日子里，陆续和大家分享一些养生大家关于呼吸的独到见解。

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健康正能量

田原中里巴人 聚会中医奇人

田 原：有观点说，人的一生呢，呼吸是有数量的，像一些运动员，呼吸的速度和频率比一般人要高，那可能会对寿命有影响，所以人要像乌龟学习，倡导一种“慢生活”。您对这个话题怎么看？

中里巴人：我觉得这个气来讲啊，应该把它当做一种养料来对待。可现在呢，因为这东西是免费的，大家就不把它当回事儿，食物你得花钱买，有形的东西，大家觉得吃完了以后会补在里面。

空气中这种自然的氧气，大家都不觉得这种东西是一种能量。实际这种能量是最巨大的能量，而且是没有代谢物的能量，顶多有点二氧化碳和里边的东西，没有任何需要你耗费气去排泄它或者去转化它的东西，它直接就变成一种营养。

这种营养的力量非常巨大。比如咱们要举一个一百斤的东西，举之前都有一个什么动作？得深呼吸吧。你说举之前我吃两块牛肉。那没用。它转化不成这种力量。但是深呼吸一下，马上举这东西就有劲儿，如果不深呼吸这一下，他就举不起来。

所以这种能量，完全是一种瞬间的能量，完全可以灌注到你全身。但是呢，又随时的会耗散掉。所以人不会把它积累起来，也不会给它善加地去利用。但是如果人能够把它善加利用起来，又能给它储藏起来，变成真正的能量……

怎么能储藏？你看好多人打坐，叫意守丹田。丹田是什么呀？就是肚脐眼下边那块儿。为什么呀？这上边儿还有个气海穴，就是说所有的气要汇集到这儿来。为什么要进行腹式呼吸呢？就是要把气吸到肚子这来。所以是一种能量的聚集，跟吃饭是一样的。所以这种气是免费的、无污染的气。

过去古代的道家来讲，说为什么能辟谷？辟谷的主要原因，是因为他能够“服气”。“服”就是服食的意思，我不吃这有形的东西，我吃天然的气。

但是一般人服到肺这又吐出去了，他没有积攒起来，不能在全身运化，所以就没有用。当然有一些方法，可以达到辟谷的状态，就是可以不吃饭。

田 原：不过辟谷的方法，食气而不食食物，不是说每个人都可以用的。我记得南怀瑾谈到他二十几岁辟谷的时候，能达到28天，但是他一定有一个呼吸的方法，或者说气功吧，来保护自己的身体不受到伤害。

中里巴人：对。因为来讲人的习惯是肠胃这套系统。

人有两套系统，吸收宇宙之间的能量，“天食人以五气，地食人以五味”，这是《类经》里的话。就是天给你的能量就是气，然后你吸收到气了，你就有能量了；地呢，给人的是五味，是吃喝食物，如果你吃到地上产的东西，也就会相应代谢回大地，比如这大、小便；你吸收天的东西，也需要代谢，但是呼吸就行了。其实都是能量。但是呢，人降生到地以后呢，气的能量就成为次要的，或者成为辅助的了。我们更多重视的是民以食为天，就是吃好的，把吃好的东西再转化成血液，就跟转化成汽油一样，就变成能量了。汽油转化的能量，它就要代谢，有废气、尾气这样的东西，

而天上的是什么东西呀？是太阳能，太阳能也照样可以让我们走，是清洁能源。所以来讲呢，人其实有这种太阳能的功能。但是一般人没有，一般人现在给你配套来的就是那种“输油管”、“油箱”，那套太阳能他没给你配备，或者配备了没有开启，所以你不能用，所以必须在经过道家指导的情况下，可能有的人悟性好一点的……

田 原：会随机缘到来而开启了这套体系。

中里巴人：对，而且开始的时候还不能直接变成，直接吸气，还需要用一点，比如说过去，那些道家也服食一点什么黄精啊、人参啊什么的这些东西，来通调一下，慢慢地转化，因为绝大数人这个吸收能量的方式，已经成为习惯。

田 原：其实说到气的问题，现在的人要治疗慢性病也好，要强壮也好，要长命百岁也好，首先讲要补肾气，因为“肾为先天之本”嘛。但我记得中里老师曾经谈到一个很有颠覆性的观点，您说肺才是先天之本。我们不说这个观点对或错，只把它当作一家之言，另外一种思路，正好今天陈医师也在，咱们大家就探讨一下这个话题。

有调查显示，肺癌和大肠癌的发病率，在癌症当中已占首位？

中里巴人：肾为先天之本啊，根据我考证，这句话并不是出自《黄帝内经》，而是出自明代医家李中梓的医书《医宗必读》。目前来看是他先提出来的。但是来讲呢，说是肾为先天之本，也对，说是肺为先天之本，也对，看你拿什么为标准。

你要是说从最初始的能量来讲，人是靠呼吸以后才能灌注能量，身体才会有能量的一个初始。所以从五行角度来讲，肺为肾之母，就是肺来给肾以能量的灌注。所以我们首先需要接受的，是来自先天的一种气，所以从这个角度，也可说肺为先天之本。但是肾是作强之官，“作强”是什么意思，它要做事情（做功），所以人体的运转，等于是靠肾里边儿火的运转来完成的。所以说肾是一个本来的原动力，也对。而且我们甭管练什么功也好，都是要意守丹田，最后要用丹田之力，还是用它来使劲，说它是一个本源之力，也无可厚非。就是看您是从哪个角度去看了。

文中观点为医家独家经验与一家之谈