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许多人常有这样那样的困惑：为什么我那么怕冷？痛经和长斑是怎么回事？身上老过敏，莫名其妙淤青是为什么？为什么我那么容易长痘？为什么我喝水都会变胖？ 现在来了解中国人最常见的九种体质，因为不同的体质，会很大影响一个人经常得哪种病，现在认识它，可以让你对自己的身体恍然大悟！ 第一种：阳虚体质（很怕冷，脸色苍白）  你是不是非常怕冷？为什么我穿的衣服比别人多，可是还觉得寒冷呢？如果这样的话，你有可能就是阳虚体质了。 为什么会形成阳虚体质呢？人的体质部分是属于先天形成的，在母体的时候就影响了你体质的形成。也有大半部分原因是后天导致的。 阳虚体质的形成原因一般有这几点：寒凉食物吃太多、心里忧思过度、长期生病而不愈、房事不节等原因。 第二种：阴虚体质（手心燥热，易流汗易口渴）  你是不是经常感觉口渴想喝水？脾气大，手心莫名其妙的发热和冒汗？夏天的时候特别怕热？如果上述症状出现两个以上，那么你很可能就是阴虚体质了。 阴虚体质的症状：非常怕热，容易口渴和心烦，手心总是无故冒汗，夜晚容易失眠，耐寒不耐热，容易疲劳发困。 阴虚体质是怎样形成的呢？原来，最健康的身体应该是阴阳平衡的，当一个人的身体阴液缺乏，就会出现这些症状。而除了先天原因导致的阴虚体质，还有一些日常生活习惯导致形成阴虚体质，例如：长期熬夜，吃燥热食物，长期心烦气躁，房事过纵等。 第三种：痰湿体质（油脸，大肚腩，体型肥胖，痰多）  你是不是感觉喉咙莫名其妙有痰？为什么我的肚腩特别大？为什么我容易困倦身体负担很重？如果这些症状经常出现在你身上，那么注意了，你有可能就是痰湿体质了。 痰湿体质的症状：体型肥胖，肚腩比正常人大，经常容易困倦，身重不爽，舌苔又白又腻，平时喜欢吃油甘肥腻的食物。 痰湿体质是怎么形成的呢？经常暴饮暴食，不注重饮食平衡，喜欢喝酒抽烟吃油腻辛辣食物的人，就更容易形成痰湿体质了。 第四种：湿热体质（非常容易长痘）  你是不是经常感觉脸上容易冒油，脸上的痘痘总是莫名其妙冒出来呢？明明只吃了一次火锅，吃了一个烤翅，第二天就上火了呢？注意了，你真的很可能是湿热体质的人。 湿热体质是天生的吗？到底是怎么形成的啊？第一个原因，当然是先天遗传。而长期情绪压抑，长期熬夜，喜欢吃辛腻食物，加上如果是长期生活在湿热环境，例如广东这样湿热气候的地方，这样就特别容易加重湿热体质。 俗话说“千寒易解，一湿难除”。由此可见，湿热体质是多么难调理的了。 第五种：气虚体质（脸色苍白，容易感冒）  气虚体质的人最明显的表现就是脸上苍白了，看上去没什么血色，女生的话表现为月经量过少，容易贫血头晕。还特别容易感冒。 气虚体质的人一般有这些身体表现：身体比较消瘦，脸色苍白，气短懒言，舌苔白。比其他人刚容易感冒。 气虚体质是怎样形成的呢？这种体质的人一般都是先天在母体形成、而且长期的饮食失衡、长期劳累导致的，尤其是年老体弱导致五脏损伤。 第六种：血瘀体质（容易长斑，身体莫名淤青）  血瘀体质的人很好分辨：脸上长有雀斑，老年斑等。或者时不时发现手脚某一处忽然淤青，明明没有撞伤，却忽然发紫了，过段时间又自己好起来了，这样你很有可能就是属于血瘀体质。 血瘀体质的形成，一般是体内血气不通，气血容易淤阻在某一块地方而导致的。血液运行不畅，血液瘀滞，就很可能形成雀斑或者一些奇怪的淤青了。 第七种：抑郁体质（又称气郁体质，抑郁急躁，痛经，胃脘胀痛）  每个人这辈子都经常会有感觉忧桑还有抑郁甚至不想活了的时候...但是普通人出现这种情绪的频率并不是经常的。 跟领导吵架，跟同学闹翻，跟女友分手...同样的事情出现在不同的人身上，为什么并不是每个人都会得抑郁症呢？生活中，很多人都能从一些消极抑郁的情绪里面走出来，而那些走不出来的，就有可能是属于气郁体质了。 气郁体质是怎么导致的？这种性格的人可能是先天遗传的，也有可能是生活中受到重大精神刺激，恐吓等原因导致的，加上本身不愿意与人交谈，拒绝与人交心，气郁就会变得越来越严重。 第八种：特禀体质（又称过敏体质，易过敏，长荨麻疹。）  一朵美丽的鲜花在大家面前飘过。其他人是愉快的欣赏，而你却是不停的打喷嚏，流眼泪呢？我很喜欢吃海鲜，可是为什么我吃完海鲜之后就全身瘙痒起红点呢？我老是长荨麻疹是怎么了？ 关于过敏体质的形成原因，现在大部分文献认为，很大原因是先天遗传。对于过敏体质的人，除了要阻断过敏源之外，建议采取中药调理，西药比较适合在发病的时候控制过敏病情。 第九种：平和体质（又称健康体质。健康，气色好，性格积极阳光）  这是一种许多人都渴望拥有的体质——平和体质。在人群里面，他们拥有的是匀称的身材、脸色红润、体力充沛不容易疲劳、脏腑功能非常的和谐。平和体质占我们人群里面的三分之一。 男性比女性多，但是随着年龄的增长，平和体质的人就会变少。因为人的体质是会随着年龄、饮食结构还有生活环境的改变而发生改变的。 总结： 然而，每个人的体质并不是单一的属于哪一种，事实上大部分人是属于混合型体质的人，一个人有可能是湿热体质的同时又是血瘀体质。 体质也不是一成不变的，现在是痰湿体质的人，通过饮食调节也可能慢慢变成健康体质。只能说我们的身体表现出来的特征，只是在告诉我们自己偏向于哪一种体质。了解自身的体质倾向，帮助我们更好的调整饮食结构和生存环境，让身体变得越来越棒。 来源：蛋壳知道 |
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