穴位 | 体内郁热上火，2个穴位搞定

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口腔溃疡、口臭、便秘等症状，这些疾病都是由于身体内有热导致的。那么，当胃经和肾经有郁热时，我们该如何泄热呢？下面为大家介绍两个穴位，可以清胃热、泄肾火。

胃经郁热

多因嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。表现为胃脘灼痛、反酸烧心、渴喜冷饮、牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。

缓解方法：取内庭穴，最好在早7-9点早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛，用子午流注低频治疗仪贴治20分钟，每天一次。没有仪器的，可用大拇指按压或火柴头点压内庭穴，100次为宜，每天按摩1次。有清胃、泻火、解毒的疗效。

肾经郁热

肾经气血亏虚不畅，郁而化热。表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。

缓解方法：取腰眼穴，最好在下午5-7点晚餐后进行，这时肾经气血最为旺盛，用子午流注低频治疗仪贴治20分钟，每天一次。没有仪器的，可使用按摩手法，首先两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天1次。而后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。常做此法可强肾泻火。

当身体内有热时，要及时清热泻火，适当吃一些清热的食物，按揉上述两个泄热的穴位，并且保持心情愉快，自然就会好转了！

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