经常捏捏这些地方，心肝脾肺畅通，百病不生！

健康圈（amy6562）---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！

史上最全人体穴位图，只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己，从捏一捏开始~

重点穴位，常按百病消

1

脾经(脾土)

　　位置：拇指桡侧面。

　　操作：

　　①补脾经：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。

　　②清脾经：在拇指面上直推，见右图。

　　约推100～300次。

　　主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

2

肺经(肺金)

　　位置：无名指掌面。

　　操作：

　　①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

　　②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

　　主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

3

肾经(肾水)

　　位置：小指掌面。

　　操作：

　　①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。

　　②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

　　主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

4

肝经(肝木)

　　位置：食指掌面。

　　操作：

　　①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。

　　②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

　　主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

5

心经(心火)

　　位置：中指掌面。

　　操作：

　　①补心经：

在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

　　②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

　　主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短

穴道说明

身体穴道

　　B1缓解打隔、咳嗽、喉咙痛

　　B2缓解酸痛疲劳

　　B3治疗消化不良、压力大、头痛

　　B4减轻晕船、食欲不振

　　B5舒缓焦虑

　　B6减轻失眠

　　B7舒缓手腕酸痛

　　B8缓解膝盖酸痛、风湿痛

　　B9治疗胃不舒服

　　B10舒缓膝盖问题、水肿

　　B11舒缓眼睛疲劳、宿醉

脸部穴道

　　F1舒缓头痛、使眼睛明亮

　　F2解决青春痘、粉刺问题

　　F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状

　　F4舒缓抽筋、晕眩

手部穴道

　　D1鼻窦

　　D2耳朵

　　D3肩膀

　　D4肝脏

　　D5胆

　　D6腰部

　　D7直肠

　　D8眼睑

　　D9胃

　　D10脖子

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